YOGALanka йога-путешествие на Шри-Ланку
Статус мероприятия:Завершено
Длительность:10 дней/9 ночей
Стоимость участия:68000||68000
Насыщенная экскурсионная программа и пляжный отдых.
Йога каждый день.
Медитации в энергетически сильных местах.
Посмотрим главные локации Шри-Ланки.
Будем укреплять тело и замедляться, дышать, медитировать.
Погрузимся в жизнь острова через историю, обычаи и кухню.
Будем работать над своим состоянием через созерцание и йога-практики: хатха-йога, инь-йога, пранаяма, йога-нидра, медитации на закате, мантра-чантинг у океана.
Посмотрим на слонов, искупаемся в водопадах, посетим древние города Анурадхапуру и Поллонаруву, храмы, покатаемся на поезде по живописному маршруту, поднимемся на Малый пик Адама, продегустируем тот самый цейлонский чай и ланкийскую кухню.
Пляжную часть тура проведем на берегу океана, волны шумят всего в двух метрах от отеля.
Мы не делаем акцент на йоге или экскурсиях. Это не йога-тур, в котором вы практикуете 3 раза в день и иногда ходите на пляж с выездом на пару экскурсий и не экскурсионный тур с йогой пару раз за 10 дней. Мы постарались найти баланс. Практиковать будем каждый день, но йога программа мягко вписана в путешествие.
В дни активных экскурсий будем делать мягкие восстанавливающие практики, в пляжной части маршрута добавлять динамики.
Будем использовать возможности энергетически сильных мест и медитировать, не забывая при этом погружаться в культурную и бытовую жизнь острова.
Приглашаем Вас в йога-путешествие)
Этот тур уже завершился. Ниже вы можете ознакомиться с его программой.
Ищете актуальный выездной ретрит, йога-тур или практики под свои задачи?
День 1
Трансфер в отель.
Отдых.
Гостиница находится на берегу реки Ма Яо, куда приходят купаться слоны. У вас будет возможность полюбоваться на этих величественных животных.
19.00 Ужин. Знакомство
21.00 Йога-Нидра (лекция о практике, практика)
День 2
7:00 - 9:00 Пранаяма/Хатха-Йога
После завтрака едем в первую столицу Шри Ланки - Анурадхапуру. Посмотрим на самые высокие здания древнего мира, самое древнее религиозное дерево – Бодхи. Ступа Руванвелисая (Одна из самых древних и почитаемых ступ Шри Ланки).
Ужин
День 3
7:00 – 9.00 Пранаяма /Хатха-Йога
После завтрака едем смотреть на самую высокую древнюю скульптуру Будды на Шри-Ланке - статую Статую Будды Авукана. Говорят, через статую Будды соединяется космическая и земная энергия. Помедитируем в этом энергетически сильном месте.
Далее направляемся в древний город Поллонарува.
Вечером посетим древние священные храмы и город Алахана Паривена.
Ужин
День 4
7:00-9:00 Пранаяма/Хатха-Йога
Сегодня посмотрим Золотой Пещерный храм и встретим закат на Сигирии.
19:00 Ужин
21:00 Инь-Йога
День 5
7:00-9:00 Прянаяма/Хатха-йога
После завтрака посетим Башню Амбулувава, чайные плантации, продегустируем чай на фабрике, затем искупаемся на водопаде Рамбода.
19:00 Ужин
День 6
7:00-9:00 Пранаяма Хатха-Йога
9:30 Завтрак
Едем по живописному маршруту на поезде в Эллу. Смотрим на 9-арочный мост, затем поднимаемся к Малому пику Адама. Отправляемся к океану в Тангалле.
20:00 Ужин
День 7
7:00 - 9:00 Пранаяма /Хатха-Йога
Отдых на пляже у Отеля. Свободное время
19:00 Ужин
21:00 Йога-Нидра
День 8
7:00-9:00 Пранаяма/Хатха-Йога
9:30 Завтрак
После завтрака едем на bounty-пляж Silent Beach.
17:00 Инь-Йога
19.00 Ужин 22.00
Мантра-чантинг у океана
День 9
7:00 Пранаяма
8:00 Хатха-Йога
Пляж у отеля
16.00 Инь-Йога
Мастер класс по ланкийской кухне
Праздничный ужин
День 10
7:00 Пранаяма
8:00 Хатха-Йога
Обед
Свободное время.
Трансфер в аэропорт
- трансферы,
- размещение в гостиницах,
- входные билеты входящих в тур достопримечательностей,
- завтраки и ужины,
- ежедневные йога-практики,
- мастер-класс по ланкийской кухне.
- Авиабилеты;
- Виза 50 $ (можем помочь в оформлении электронной визы);
- Обеды/перекусы;
- Спа, аюрведические массажи;
- ПЦР-тест на Covid;
- Медицинская страховка (по желанию).