Yoga — Art Weekend в Подмосковье
Статус мероприятия:Завершено
Длительность:3 дня/2 ночи
Живёшь в режиме многозадачности?
Стрессовая работа, эмоциональные нагрузки, постоянное напряжение и контроль в голове?
Чувствуешь, иногда, периодически или регулярно:
- выгорание, стресс, напряжение
- эмоциональную усталость, состояние "день сурка", "белка в колесе".
Время от времени хочется:
- замедлиться, остановится "выдохнуть, отпустить все дела, заботы, планы"
- остановить поток мыслей расслабиться
- восстановить силы
- побыть наедине с собой
Эксклюзивный, загородный тур выходного дня для женщин Anti'stress - направлен на глубокое, качественное расслабление, активацию внутренней энергии.
Anti' stress - время тишины, наполнения, отдыха, соединение с собой.
Время без контроля, дел и прочей суеты посвящаешь себе, своему состоянию.
Удаляешь внимание своему телу, душе, своей истинной природе - когда ты просто Женщина, без званий, погонов и должностей, без социальных ролей, достижений и прочих тестостероновых энергий.
Сегодня, здесь и сейчас - просто Женщина. Нежная, расслабленная, сексуальная, чувственная, красивая, лёгкая, спокойная, наполненная, довольная.
Не бежишь, не суетишься, не тревожишься, не контролируешь. Расслабляешься.
Освобождаешься от ментального и эмоционального напряжения, от неприятных мыслей.
ЧТО ВАМ ДАСТ WEEKEND ?
Программа тура - специально подобранные практики и занятия, красивая природа, экологичное пространство, тёплая атмосфера наполнят энергией, состоянием расслабленности и при этом собранности.
БЛАГОДАРЯ сбалансированной программе, практикам,-расслабишься, почувствуешь свое тело, присутствие в моменте, насладишься качественным отдыхом.
В результате, продолжительное время после тура :
Ум - расслабленный и сосредоточенный, при этом легко решаешь важные задачи, дела, достигаешь целей и полна энергии.
Тело, мысли, чувства в равновесии. Несмотря на активный ритм жизни или внешние стрессы-остаёшься спокойной и сосредоточенной.
Ощущаешь наполненность и одновременно, легкость в теле
Чувство внутреннего удовлетворения и хорошее настроение.
Цена за разные виды размещения
21 000 р. - В номере Стандарт без кондиционера с питанием НВ, Завтрак+ ужин .
22 500 р. - В номере Стандарт с кондиционером с питанием НВ, Завтрак+ ужин .
Этот тур уже завершился. Ниже вы можете ознакомиться с его программой.
Ищете актуальный выездной ретрит, йога-тур или практики под свои задачи?
День 1
??17:00 - Заезд в отель, расселение
???18:00 - Общая встреча, организационные
"вопросы", рекомендации и информация по программе.
???19:00 - Ужин
20:???00 - вечерняя медитация "настройка" + карты
МАК (определим состояние на начало программы, рекомендации и на что обратить внимание в процессе, сформулируем намерение, настроимся на нужное состояние и результат)
День 2
8:30 - Утренняя йога
???10:00 - Завтрак
11:???00 - Мастер Класс с картами МАК и Таро.
V Практика с картами
V Настройка необходимого состояния - медитация с картами. Определим свой женский архетип. Какие "женские качества" сейчас необходимо развивать, на что обратить внимание? В чем мой "женский" ресурс? Как применить в жизни?
???14:00 - Обед
???15:00 - Свободное время и Индивидуальная практика осознанного наблюдения:
• "Пратьяхара" - время тишины, 2 часовая практика молчания (випассана). Без гаджетов, книг и разговоров.
• Тренировка осознанного внимания к своему телу, чувствам, мыслям в повседневной жизни:
• короткие медитации и упражнения на развитие осознанности.
17:00 - Вечерняя практика
???19:00 - Ужин
???20:00 - Вечерняя медитация
День 3
8:30 - Утренняя практика
???10:00 - Завтрак
???11:00 - Завершение - Медитация + МАК.
Общение, обсуждение, настройка на экологичный выход "в повседневную жизнь"
Завершение программы, выезд из отеля
- Проживание в двухместном номере
- Питание
- Йога-программа
- Арт-занятие
- Лекции, семинары
- Бесплатный Wi-Fi
- Личные расходы
- Одноместное размещение(по запросу)
- Сауна+бассейн(1000р. - 2 часа)
- Банный комплекс
- Обеды ~ 1000 р.