Тур «Релакс YOGA тур» на Шри-Ланку
Статус мероприятия:Завершено
Длительность:7 дней/6 ночей
Стоимость участия:50000||50000
Вас ждет:
- практика YOGA
- медитации
- пранаямы
- самомассаж
- проживание в бунгало
- 3х разовое питание
- Аюрведа и массажи:/детокс/антицеллюлитный/массаж головы, лица, ступней/массаж спины/массаж всего тела
- Экскурсии: сафари по реке Маду/форт Галле
- голландская колониальная жемчужина Шри-Ланки Океан/1 линия/
- песочный пляж/волейбол
Наш йога релакс тур направлен на максимальное рассабление через практику йоги, медитации, погружение в другую экзотическую страну, что позволит насладиться впечатлениями, добавить красок и наполнит яркими эмоциями.
Помимо практики и массажей, немного углубимся в философию йоги, узнаем, как загадывать желания и что делать, если стресс входит в вашу жизнь.
Этот тур уже завершился. Ниже вы можете ознакомиться с его программой.
Ищете актуальный выездной ретрит, йога-тур или практики под свои задачи?
День 1
Прилет в аэропорт Коломбо, трансфер до отеля
Размещение в отеле
Ужин
Практика йоги, YOGA Нидра
Знакомство друг с другом
День 2
Практика виньяса FLOW, бандхи, пранаямы + шавасана с тибетской чашей, Стояние на гвоздях (пробуют те, кто захочет)
Завтрак
Океан, купание
ЭКСКУРСИЯ: Safari on Madu River
Обед
АРТ-терапия, рисование
Женская практика, работа с мышцами тазового дна
Ужин
Лекция о йоге
Активный вечер на пляже
День 3
Практика myYOGA, пранаямы, шавасана, Садху - стояние на гвоздях
Затврак
Фотосессия
Свободное время, пляж, плавание,SUP-board
Игра Лила Чакра
Обед
Нейрографика, снятие ограничений
Практика myYOGA до ужина, мягкие растяжки
Ужин
Вечерние прогулки, релакс на берегу медитация Открытого Сердца, Анахата
День 4
108 Сурья Намаскар, Намерение
Завтрак
Свободное время, пляж, плавание, SUP-board
ЭКСКУРСИЯ: Форт Галле — самый красивый прибрежный город Шри-Ланки.
Ужин
Инь- йога
День 5
Практика myYOGA, пранаямы, шавасана, Садху - стояние на гвоздях
Завтрак
Свободное время, пляж, плавание, SUP-board
Пляжный волейбол
Массаж Аюрведа от отеля (кто захочет, не входит в стоимость)
Практика myYOGA до ужина, мягкие растяжки
Ужин
Динамическая медитация ОШО
Вечерние прогулки, релакс на берегу
День 6
Утренняя практика: Намерение, лимфодренажный самомассаж всего тела
Завтрак
Подарки
Отъезд
- проживание в великолепном бунгало
- 3х разовое вегетарианское питание
- YOGA практика *лекция *медитации
- экскурсии
- трансфер
- Лила Чакра
- Аюрведические массажи