Тур на Ольхон
Статус мероприятия:Завершено
Длительность:10 дней/9 ночей
Стоимость участия:от 74 900 руб.
Оздоровительный отдых, эмоциональная перезагрузка и путешествие внутрь себя.
Сила Байкала – остров Ольхон. Мощнейшая энергетика и природа этого места заряжает и наполняет. Это мечта – побывать на Байкале! Вы увидите весь остров, будете практиковать йогу, пранаяму и медитацию в разных его частях, на природе.
Ольхон – это богатое историей место силы, земля, избранная шаманами. Каждый год в августе здесь проходит тайлган (большой шаманский праздник), собираются шаманы со всего мира. Здесь – одна из девяти святынь Азии.
На Ольхоне никогда не было голода, войны или страшного мора. А когда на материке идут дожди, на острове может стоять прекрасная солнечная погода. На Ольхоне стоит быть очень аккуратным с мыслями и желаниями, потому что они стремительно реализуются.
Наши практики будут направлены на оздоровление организма, его очищение, перезагрузку сознания.
Что даст этот ретрит на острове Ольхон?
- Перезагрузку на физическом и ментальном уровне. Оздоровление тела через йогические практики и пешие прогулки
- Избавление от стресса и напряжения через дыхательные упражнения на свежем воздухе.
- Успокоение ума и контакт с собой через практики медитации и осознанности
- Наслаждение чистой, питающей, мощной энергией Байкала и Ольхона
Занятия будут направлены на оздоровление организма через выстраивание осанки, очищение организма через движение и пранаямы, успокоение ума через техники концентрации внимания и медитации для более глубокого восприятия нашего путешествия.
? Мягкая практика для адаптации после приезда, дыхание, релаксация
? Йога для здоровья шейно-воротниковой зоны и от головных болей
? Йога для здоровья поясницы и раскрытие таза
? Йога для здоровья ног, балансовые упражнения и растяжка
? Йога для здоровья стоп, упражнения от боли
? Йога лица
? Дыхательная практика и восстановление после респираторных
заболеваний
? Пранаяма и техники концентрации внимания и медитации
? Техники глубокой релаксации
? Медитации по чакрам
? Медитации по чакрам, энергетические практики
Экскурсионная программа
Входит в стоимость тура
Экскурсия по окрестностям пос. Хужир (с экскурсоводом)
Автомобильная экскурсия по Северной части о. Ольхон (6-7 часов)
Автомобильная экскурсия по Южной части острова Ольхон
Экскурсия по Круго-Байкальской железной дороге
Этот тур уже завершился. Ниже вы можете ознакомиться с его программой.
Ищете актуальный выездной ретрит, йога-тур или практики под свои задачи?
День 1
- Прибытие в Иркутск
- Трансфер на Ольхон на автобусе (5-6 часов), остановка на обед
- Размещение в отеле в Хужире, ужин
- Организационная встреча, знакомство, чай на травах, отдых
День 2
- Завтрак
- Обзорная экскурсия по окрестностям Хужира с экскурсоводом, привал на Сарайском песчаном пляже, на берегу Байкала с йога практикой
- Ужин
- Баня
День 3
- Йога в зале
- Завтрак
- Экскурсия по северной части Ольхона (6-7 часов), йога на мысе Хобой, обед на природе с вкуснейшей ухой из байкальской рыбы, сваренной на костре
- Ужин в Хужире
- Вечерняя медитация у костра, чай
День 4
- Йога в зале
- Завтрак
- Свободное время: можно взять велосипед на прокат и совершить прогулку по окрестностям Хужира или отправиться на Сарайский пляж загорать. Можно прокатиться на квадроцикле по Ольхону.
- Вечерняя практика йоги в зале
- Ужин
- Вечерняя медитация у костра, чай
День 5
- Йога в зале
- Завтрак
- Экскурсия по южной части Ольхона, горы, йога практики на природе
- Ужин в Хужире
- Вечерняя медитация у костра, чай
День 6
- Йога в зале
- Завтрак
- Свободный день, можно выбрать экскурсию из дополнительных или остаться отдыхать, купаться (вода 17-19 градусов) и загорать
- Вечерняя практика йоги в зале
- Ужин
- Вечерняя медитация у костра, чай
День 7
- Йога в зале
- Завтрак
- Свободное время, можно выбрать экскурсию из дополнительных или остаться отдыхать, купаться (вода 17-19 градусов) и загорать, медитировать
- Вечерняя практика йоги
- Праздничный ужин
День 8
- Йога в зале
- Завтрак
- Обед и трансфер в Иркутск (5-6 часов в дороге)
- Размещение в отеле "Иркутск" на набережной Ангары, центр города
- Свободное время
День 9
- День в Иркутске
- Программа на выбор:
экскурсия по Кругобайкальской железной дороге (целый день) либо свободный день: шопинг, местные экскурсии по Иркутску, отдых
День 10
- Завтрак в отеле
- Самостоятельный трансфер в аэропорт к своему рейсу
- Трансфер на комфортабельном автобусе Иркутск – о. Ольхон – Иркутск
- Размещение в 2-х и 3-х местных номерах в Усадьбе Никиты Бенчарова на о. Ольхон
- Размещение 2-х местное в отеле 3* г. Иркутск
- Питание: завтраки в Усадьбе, обеды во время обзорных экскурсий, завтраки в гостинице Иркутск
- Практика йоги, пранаямы и медитации утром и вечером в зале для йоги или на пляже по погоде
- Все экскурсии по программе
- Банный день
- Авиаперелет до Иркутска и обратно (от 20 000 руб)
- Питание: обеды (кроме 3-го и 5-го дней) и ужины ( ~ 4000- 5000 руб)
- Медицинская страховка
- Личные расходы, сувениры, дополнительные экскурсии и услуги