Тур «Йога-девичник» с Ингой Алябьевой в Сочи

ТУР УЖЕ СОСТОЯЛСЯ!

Подобрать йога-тур под свои желания - ПЕРЕЙТИ.

ТУР В СОЧИ "ЙОГА ДЕВИЧНИК" С ИНГОЙ АЛЯБЬЕВОЙ

22 - 29 ЯНВАРЯ 2024
12-19 ФЕВРАЛЯ 2024
26 ФЕВРАЛЯ - 4 МАРТА 2024
СОЧИ, ЙОГА-ОТЕЛЬ «МАНТРА»

ХАТХА-ЙОГА, ШРИ-ШРИ ЙОГА, ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН, МЕДИТАЦИЯ | ИНГА АЛЯБЬЕВА

Стоимость «Все включено» 8 дней / 7 ночей 27 000 рублей: 

• проживание двухместное «Стандарт»
• трехразовое вегетарианское питание
• йога-программа
• дети с 3 до 6 лет - бесплатно.
• трансфер

Йога-девчник предназначен для женщин любого возраста, на любом жизненном этапе, направленный на активацию потенциала женского благополучия.

ЙОГА-ПРОГРАММА "ЙОГА-ДЕВИЧНИК" 

• Медитации и релаксации
• Интимная гимнастика
• Тематические женские круги посвящённые:

женскому здоровью, причинам женских заболеваний, и путях выздоровления, ресурсу фертильности, менструальному циклу, о нюансах переходов от менархе до менопаузы, интимному здоровью, здоровью груди, питанию, уходу за телом

• Телесные практики заботы о себе (мастер класс по ребозо массажу, самомассажу живота)
• Практики по работе со стрессом

Что даст йога-девчиник?

• Ресурс, вдохновение, уверенность, расслабленность, спокойствие
• Обретение внутренней опоры, внутренней силы
• Развитие тонкого и целостного ощущения своего тела
• Навыки по работе с эмоциями и умению расслабляться
• Ключи к пониманию женского здоровья и знания, как продлить красоту и молодость

Женская йога - йога для здоровья репродуктивной системы, это терапевтическая практика Well Woman Yoga, которая поможет:

снизить уровень стресса
создать условия для гормонального баланса
оздоровить репродуктивную систему
укрепить осанку и мышцы живота
укрепить мышцы тазового дна
повысить свою сексуальность

Well Woman Yoga мягко работает с женскими диагнозами с помощью асан йоги, адаптированных с учетом особенностей женской физиологии, дыхательных техник и медитаций, танцевальных движений, микродвижений и изометрических упражнений, также звуковых практик.

Этот стиль йоги создала антрополог Кембриджского университета Франсуаза Фридман, соединив целительные шаманские техники женщин Перуанской Амазонии и классическую йогу.

Это нежная, текучая, плавная и неспешная, расслабляющая и заземляющая йога, похожая на танец.