Семинар по йоге с Александром Таишевым в Джубге в лесной зоне у моря в Сочи

Друзья, приглашаем вас на летний семинар по йоге «Энергия внутреннего обновления» с Александром Таишевым в Джубге (Краснодарский край).

Мы выбрали место в заповедной лесной зоне на берегу моря (Джубга, Краснодарский край), где побывав однажды зимой, мы поняли, как было бы здорово провести в этом уединенном месте и летний семинар: чистейшее море и воздух, тихий уединенный йога-дом в окружении реликтового можжевелового и соснового леса, наработанное сильное пространство для практик, авторская вегетарианская кухня, морской отдых на немноголюдном диком пляже и практика йоги 4-5 часов в день.

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:

Ценность данного семинара — систематизация знаний и опыта комплексного воздействия техник йоги на тело, психику и энергетику через практику аксан, пранаям, очистительных техник, мудр и медитации.

Первая часть семинара будет посвящена всесторонней проработке физического тела:

• Снятию блоков и зажимов на уровне тела для создания условий для физического и психического восстановления.
• Практике асан, совмещающей силовую выносливость и глубинное расслабление.
• Сочетанию динамики и статики как эффективному способу грамотно проработать костно-мышечную систему.
• Эффективным последовательностям для глубинной проработки физического тела.
• Корректной работе с позвоночником в асанах.

Вторая часть семинара будет посвящена йогическим классическим очистительным техникам.

• Очищение Физическое Шаткармы, Пракшалана. Кунджала Крия (теория и практика)
• Раскрытие воздействия хорошо известных очистительных техник на физическое и энергетическое тело и психику.

Третья часть: изучение и практика «Прана СанчараКрия» (очень мощная и эффективная оздоровительно-энергетическая техника). Выполнение практики в чистом пространстве (сосновый лес на берегу моря) в специальное время — Брахма Мухурта (время до восхода солнца) приносят удивительные результаты.

Эффект от практики «Прана СанчараКрия»:

• Активизация и очищение чакральной системы.
• Очищение на уровне физического тела и восстановление энергоструктуры.
• Очищение привычек и сознания.
• Улучшение физического, психического и ментального здоровья.
• Освобождение от блоков и напряжения.
• Омоложение физического тела.
• Активизация иммунитета.

Четвертая часть: практика Мудр (с помощью пальцев рук). Изучение и практика основных Мудр:

• Мудры как способ углубления медитации.
• Практики, повышающие эффективность Мудр с помощью энергетических практик.
• Изучение последовательностей.
• Регулярная практика медитации.

Примечание: возможны незначительные корректировки программы семинара.

Наше дневное время будет посвящено активному отдыху (пешим лесным прогулкам), морскому отдыху на немноголюдном диком пляже вдали от кафе и шумных мест, практике пранаямы и медитации на берегу моря и в лесу. Экскурсии — по желанию.