Ретрит-випассана с FREE (Jeff Oliver) Джеффри Оливером в Крыму
Статус мероприятия:Завершено
Длительность:7 дней/6 ночей
Первого июня в ретритном центре «Дана» пройдет ПЕРВЫЙ ретрит-випассана
под руководством — Джеффри Оливера!
Это международный учитель осознанности с 30-ти летним опытом, который 9 лет провел в качестве буддийского монаха в традиции Тхеравады в Мьянме.
5 дней интенсивной практики медитации и глубокого погружения под руководством всемирно известного учителя осознанности.
Что тебя ждёт на ретрите:
??6 ночей и 5 полных дней практики в молчании. Глубокое погружение в випассану под руководством Джеффри. Камерная группа, небольшое количество людей, очень плотная работа.
??Место — Дана центр в Крыму. Просторный медитационный зал, тишина, трёхразовое вегетарианское питание из продуктов пермакультурного огорода. Всё, что нужно, чтобы ничего не мешало процессу.
Этот тур уже завершился. Ниже вы можете ознакомиться с его программой.
Ищете актуальный выездной ретрит, йога-тур или практики под свои задачи?
День 1
05:30 - 06:00 Подъём
06:00 - 07:30 Осознанная растяжка и медитация
07:30 - 09:00 Завтрак – осознанное питание
09:00 - 10:30 Советы по ежедневной практике и медитации
10:30 - 13:00 Индивидуальная практика
13:00 - 14:00 Обед – осознанное питание
14:00 - 15:00 Отдых
15:00 - 18:00 Групповая медитация и индивидуальная практика
18:00 - 19:00 Чай - осознанное питье
19:00 - 21:30 Беседа о Дхамме, групповая медитация (сидячая и ходячая)
21:30 - 22:00 Медитация Метта
22:00 - Отдых и отход ко сну
- Проживание
- Питание
- Практика
- Проезд до центра и обратно