Ретрит в Испании

Ретрит пройдет в ретрит-центре – эко-оазисе, окруженном виноградниками, большим садом с фруктовыми и оливковыми деревьями в часе езды от Барселоны. В центре есть одноместные сюиты с джакузи и экономичные комнаты на четверых. Из номеров открывается вид на окружающие виноградники и холмы.

Мы будем заниматься в просторном светлом зале для йоги, отдыхать у бассейна и бродить по округе. Это место создано как для отдыха вдали от суеты, так и для глубоких духовных практик. Есть зона отдыха внутри дома, а также на улице – с костром для вечерних посиделок.

Нас будут кормить вкусной питательной веганской или вегетарианской едой трижды в день. Блюда готовятся из свежих, сезонных и выращенных на местных фермах ингредиентов. Большинство овощей и фруктов центр закупает у соседей с экологических ферм.

Также в ретрит-центре есть небольшой велнес-центр с джакузи и сауной, массаж и другие услуги за дополнительную плату.

В центре живут собаки, куры и свинка, а лошади свободно гуляют по округе.

Программа тура:

Точное расписание мы сообщим ближе к началу. Это зависит от погоды, количества участников, особых ивентов в рамках ретрита и тп. Все всегда довольны расписанием наших ретритов, количеством практик и количеством отдыха.

Обычно примерно такое расписание:

7:30 утренняя йога и медитация

9:30 завтрак, свободное время

12:00 дневная йога и медитация

14:00 обед, свободное время

18:30 ужин

20:00 медитация и релаксация

Пару раз обычно делаем садхану с 4 до 6:30 утра вместо утренней йоги (участие – по желанию).

Кундалини йога

Кундалини йога (активная и не очень), медитации, пранаямы (дыхание), пение мантр и релаксация под живой гонг (саунд-хилинг). У нас будет комфортное расписание, чтобы все выспались, отдохнули, а также получили максимум от групповой практики кундалини йоги и медитаций.

Природа и отдых

Ретрит-центр находится в эко-оазисе, окруженном виноградниками, большим садом с фруктовыми и оливковыми деревьями. Из номеров открывается вид на окружающие виноградники и холмы. Бассейн окружен пальмами. Наслаждайтесь природой на территории центра и гуляйте по округе.

Новые друзья или уединение

На таких ретритах нередко встречаешь своих людей, которые остаются друзьями на всю жизнь.
Кто хочет общаться – найдет друзей, кто не хочет – найдет уединение и покой. На территории много уютных мест, где можно уткнуться в книгу и посидеть с блокнотом.

Вкусная здоровая еда

Ретрит не про голодовку и диету! Мы много делаем йогу и хорошо полноценно питаемся!
Нас будут кормить вкусной питательной веганской или вегетарианской едой трижды в день. Блюда готовятся из свежих, сезонных и выращенных на местных фермах ингредиентов. Большинство овощей и фруктов центр закупает у соседей с экологических ферм.

Медитация с лошадьми

Контакт с лошадьми расслабляет, наполняет радостью и гармонией. Эти чувствительные создания улавливают наши эмоции, помогая нам заглянуть вглубь себя. Их стабильный сердечный ритм оказывает мощный успокаивающий эффект, наполняя нас ощущением баланса и умиротворения.

Массаж и прочее

В ретрит-центре есть небольшой велнес-центр, массаж, индивидуальный сеанс рейки с лошадьми и другие услуги за умеренную дополнительную плату.
Например, зона отдыха с балийской кроватью, джакузи и сауной стоит 20 евро на человека за 90 минут (максимум 4 человека одновременно). А массаж от 50 евро.