Ретрит «Глубина» на Маврикии

12 дней интенсивной практики медитации по методике, ведущей к просветлению, обучение фридайвингу и медитация с китами

Медитативный комплекс
Освоение навыка пребывания в настоящем моменте, навыка управления вниманием и энергией, повышение самоосознания, развитие чувственного восприятия - как основа для духовного пробуждения

Дыхательные практики
Суперэффективные дыхательные техники, позволяющие глубже погрузиться в настоящий момент, развить чувство душевного спокойствия, повысить концентрацию внимания, выносливость, простимулировать иммунитет и укрепить здоровье в целом, имеющие накопительный эффект

Трансцендентные опыты
Опыты расширения сознания, переживание состояния не-ума без стимулирующих веществ, опыты единства и связи всего со всем. Ты сам(а) нам расскажешь:)

Открытие любящего сердца
Практики позволяют раскрыть энергии радости и благодарности, как базовые состояния Творца; ощущать открытость миру и людям, пребывая в состоянии безопасности; развить сердечное видение и интуитивное знание

Уроки фридайвинга
Уроки фридайвинга в начале ретрита позволят освоить базовые навыки расслабления и задержки дыхания в воде, слиться с океаном, отсоединиться от социального шума, ощутить тишину и глубину момента, что повысит качество экспириенса с китами

Медитация с китами
Сонастройка с полем и сознанием кашалотов через динамическую медитацию в открытом океане. Это ошеломляющий опыт, который меняет мировосприятие. Такая встреча возможна только на глубине

Практики смеха
Мы будем использовать один из мощнейших природных механизмов для долголетия и сброса напряжения – смех. Смех стимулирует выработку эндорфинов, помогает легко отпустить психосоматические зажимы и подавленные эмоции, позволяя ощутить безусловную радость жизни

Информационный детокс
Молчание, отказ от телефонов, интернета, книг и музыки на время ретрита позволит освободить твоё внутреннее пространство от постоянного потока информации, убрать стресс, улучшить концентрацию и углубить связь с самим собой

Телесная осознанность
Это внутренний труд, освобождающий тебя от всех видов ограничений и страданий, он требует от тебя подготовки и решимости изменить свою жизнь