Полная перезагрузка и оздоровление за 10 дней в йога-туре «Энергия жизни» в Кисловодске
Статус мероприятия:Завершено
Длительность:10 дней/9 ночей
В этом туре вас ждет уединение в загородном трехэтажном доме с видом на реку в пешей доступности от Медовых водопадов и замка Коварства и любви.
Ежедневная йога, правильное питание, мастер-классы, творческие вечера и пять экскурсий по самым красивым местам Кисловодска в компании интересных людей наполнят вас энергией и зарядят вдохновением на весь год.
Особенности:
Насыщенная экскурсионная программа по живописным местам Кавказа;
Полезное и вкусное 3х разовое питание;
Занятия йогой, практики, медитации, мастер-классы и душевные вечера у камина;
Поездки на горячие источники;
Дегустация Нарзанов;
Игра на самопознание Лила;
Йога-нидра техника глубинного расслабления психики и тела с поющими тибетскими чашами;
Занятия хатха-йогой;
Классы кундалини-йоги;
Дыхательные практики;
Лекции по основам йоги;
Арт-терапия;
Гонг релаксация;
Медитации созерцания;
Медитации с мантрами;
Целительные медитации;
Стояние на гвоздях.
Какую пользу тур принесет участникам?
Этот тур для людей, которые хотят получить заряд энергии и восстановиться в лечебном климате
Этот тур уже завершился. Ниже вы можете ознакомиться с его программой.
Ищете актуальный выездной ретрит, йога-тур или практики под свои задачи?
День 1
Заезд, размещение в номерах
Завтрак, обед, ужин
20.00 Вечер знакомств
День 2
7.30 Практика йоги (танец каошики)
9.00 Завтрак
11.00 Экскурсия по Кисловодску
14.00 Ланч с собой
15.00 Поездка на горячие источники «Жемчужина Кавказа», хамам
19.00 Ужин
20.00 Вечерняя практика (небесная коммуникация)
День 3
7.30 Практика йоги (гормональная йога)
9.00 Завтрак
11.00 Прогулка к замку Коварства и Любви
14.00 Обед
15.00 Мастер класс по массажу Шиатсу
19.00 Ужин
20.00 Вечерняя практика (пение мантр)
День 4
7.30 Практика йоги (антистрессовый комплекс для почек и надпочечников)
9.00 Завтрак
11.00 Поездка в Приэльбрусье, подъем по канатной дороге на гору Чегет на высоту 2750 метров. Катание на лажах, сноубордах, ватрушках (по желанию)
14.00 Ланч
16.00 Посещение поляны нарзанов с дегустацией лечебных вод
19.00 Ужин
20.00 Вечерняя практика (очищение каналов нади)
День 5
7.30 Практика йоги (освобождение предменструального напряжения)
9.00 Завтрак
11.00 Свободное время
14.00 Обед
15.00 Мастер класс по аромамаслам
19.00 Ужин
20.00 Вечерняя практика (пранаяма «дыхание десяти»)
День 6
7.30 Практика йоги (массаж лимфосистемы)
9.00 Завтрак
11.00 Пеший маршрут к Медовым водопадам
14.00 Ланч
15.00 Поездка на Суворовские горячие источники
19.00 Ужин
20.00 Круг силы
День 7
7.30 Практика йоги (работа с чакрами)
9.00 Завтрак
11.00 Катание на лошадях (по желанию)
14.00 Ланч
15.00 Мастер класс по приготовлению вегетарианских блюд
19.00 Ужин
20.00 Вечерняя практика (парный релакс)
День 8
7.30 Практика йоги (соматическая йога)
9.00 Завтрак
11.00 Поездка на джипах по горному Кавказу через Баксанское ущелье и перевал Актопрак
14.00 Обед в доме местных жителей горной деревни
15.00 Посещение «Города мертвых» - горных мавзолеев-склепов древних правителей Балкарии (10-12 в н.э.)
16.00 Посещение Чегемских водопадов
17.00 Купание в Гедукских горячих источниках
19.00 Ужин
20.00 Вечерняя практика (техника самоисцеления)
День 9
7.30 Практика йоги (Чандра намаскар)
9.00 Завтрак
11.00 Подготовка к творческому вечеру
14.00 Обед
19.00 Ужин
20.00 Творческий вечер
День 10
Завтрак/Обед/Ужин
Отъезд
- Проживание
- Питание
- Йога-программа
- Страховка
- Экскурсии
- Мастер-классы
- Перелёт
- Питание (за исключением завтраков на выезде)
- Баня, кафе, рестораны