Йога в Ингушетии + йога в Грузии = нирвана по-кавказски

День 1

День 1
14:00 Встреча участников тура в аэропорту г. Владикавказ, трансфер до отеля.
Заселение в гостинице «Армхи» или корпус "Чайка" (гостевой дом в Джейрахе, в апартаменты в Армхи).
Обед.
Знакомство и общение с участниками тура.
17:00 – встреча с тренером по йоге, знакомство и вводная лекция о философии йоги - что такое ЙОГА ,цель и виды йоги.
Лекция по теме оздоровления организма - что такое Натуропатия и как ее применять для улучшения качества жизни.
Детокс программа по принципу Аутофагии - открытие японского ученого, получившего за него Нобелевскую премию.
18.30 – медитация / йога-практика.
Ужин (за доп. плату).

День 2

День 2
7.30 – утренняя медитация / йога-практика.

Завтрак в отеле.

9:30 Экскурсия по горной Ингушетии
Джейрахо-Ассинский заповедник, башни и крепости средневековой Горной Ингушетии.

Башенный комплекс "Эрзи"- один из крупнейших башенных комплексов Ингушетии. Именно здесь в XIX веке был обнаружен знаменитый бронзовый орел, датируемый VIII веком.

Цейломский перевал, откуда открывается незабываемый вид на главный скалистый Кавказский хребет, гору Казбек и Таргимскую котловину.

13:00 Обед.

Продолжение экскурсии :

Заповедник «Эрзи», название которого переводится как «орёл», расположен в двух районах Ингушетии – Сунженском и Джейрахском.

Эгикал — крупнейшее башенное селение в горной Ингушетии,

Таргим относится к башенным поселкам замкового типа, были возведены в XV—XVII веках
Башенный комплекс "Хамхи" - башенные постройки которого имеют суровый монументальный облик, водружены на крутом скалистом откосе.
Древний христианский храм Тхаба-Ерды. Этот старинный храм был возведен примерно в VIII ст. Существуют сведения, что приказ о строительстве храма отдала царица Тамара,
Заезд к знаменитым башням Вовнушки — победитель конкурса «7 чудес России»,
Башенный комплекс "Эгикал", который является колыбелью нации, где находятся самые древние постройки и захоронения XII-XVII века. Люди здесь жили много веков, здесь же хоронили мертвых – не только под землей, но и в наземных склепах. Некоторых из склепов достигают 3 этажей в высоту и содержат останки более 200 человек.

16.30 – Практика гвоздестояния и раскрытие природного голоса ОМ-чантинг - мощнейший способ преображения, оздоровления и перезагрузки всего организма!
Одна практика гвоздестояния заменяет 10 сеансов психотерапии. Также способствует оздоровлению и энергизации организма, ускорению метаболизма и освобождению от токсинов, уплотнению и ускорению материализации намерения и решению жизненно важных вопросов и т.д. И это лишь некоторые факты о пользе гвоздестояния.
В ходе занятия мастер-проводник даёт вводную настройку, выявляет и формирует запрос-намерение, обучает звучать правильно в Ом-медитации, помогает встать на доску, поддерживает руками, словом и звуком, даёт нужную настройку после.

18.30 – медитация / йога-практика.

Ужин (за доп. плату).

День 3

День 3

Выезд в Грузию?Переезд в Степанцминду ( Казбеги )?Начиная с Военно-грузинской дороги пейзажи и достопримечательности будут завораживать. Считается, что это одна из самых живописных дорог в мире. Гора Казбек откроется как на ладони.?Заселение в отель «Sunshine Kazbegi»?Обед (за доплату)
Знакомство и общение с участниками тура
17:00 – встреча с тренером по йоге, знакомство и вводная лекция о философии йоги - что такое ЙОГА ,цель и виды йоги.
Лекция по теме оздоровления организма - что такое Натуропатия и как ее применять для улучшения качества жизни.
Детокс программа по принципу Аутофагии - открытие японского ученого, получившего за него Нобелевскую премию.
20.30 – медитация / йога-практика?Ужин за доплату.

День 4

День 4

Завтрак.?7.30 – утренняя медитация / йога-практика?
9:00 пешее восхождение к Гергетской церкви Святой троицы.?Это место поломничества не только тех, кто специально приезжает посетить известный Гергетский храм XI века воспетый ещё Пушкиным, но и тех, кто впечатлён горой Казбек (высота 5047 м). Это инстаграмное место! На фоне горы фотографируются при восходе солнца, когда гора окрашена в ярко жёлтые, золотистые цвета, а также при закате. Мы заселяем наших участников в отель с панорамной площадкой, откуда сможете сделать потрясающие фото. Мы поднимемся к Гергетскому Храму, при комфортной погоде проведём там ретрит.?Дыхательная практика на природе?Возвращение в отель?19.30 – Игра самопознания Лила. Это не просто игра - это сама жизнь.?Лила это:?- разговор со своей душой;?- возможность познать себя и научиться быть в гармонии с собой;?- инструмент мягких глубоких трансформаций;?- возможность найти правильное решение, получить ответы на свои вопросы.?Это древняя игра, пришедшая к нам от мудрецов Индии, основана на ведическом знании, т. е. вечном и истинном.Создана она была для познания себя и поиска решения самых разнообразных вопросов.?Время прошло, многое изменилось, возможно как-то изменилась Лила и значения её клеточек адаптировалось под современное общество, но вопросы людей остались прежними.?Медитация / йога-практика

День 5

День 5
Завтрак.
Медитация / йога-практика
Переезд в Тбилиси.

Увидим Нарзанный источник с железистой водой и сформировавшиеся на этом месте травертины.
Переедем через Крестовый перевал до Степанцминды.
Доедем до Арки Дружбы и погуляем, заглядывая с фотоаппаратом в каждую арку, откуда открываются совершенно разные виды, казалось бы, с одной площадки. Увидим у подножья гор озеро, от вида которого захватывает дух.
По дороге мы заедем к крепости Ананурии к Жинвальскоу водохранилищу.
Заселение в отель «Brosse Garden» или «Tbilissi Inn»
Приветственный ужин с Грузинскими национальными песнями и танцами
Медитация / йога-практика

День 6

День 6
Завтрак.
Медитация / йога-практика.
Выезд на экскурсию по Тбилиси.
Начнём экскурсию по историческому центру города, который расположен близ горы Мтацминда. Он застроен самобытными двух — трехэтажными домами с резными балкончиками и верандами. Дома будто свисают над скалой и вызывают восторг! Пройдём по живописной набережной реки Мтквари (Кура).

Прогуляемся по Абанотубани — это квартал в центре Тбилиси, известный комплексом бань, стоящих на естественных сернистых источниках.
Вне всякого сомнения, это один из самых колоритных районов старого города и потому чаще всего встречается на открытках Тбилиси. Знаменитые тбилисские бани очаровали в свое время Пушкина и Дюма и до сих пор вызывают у всех восторг. А.С. Пушкин писал: «Отроду не встречал я ни в России, ни в Турции ничего роскошнее тифлисских бань».

Увидим крепость Нарикала IV в, подойдём к Метехи — древней цитадели и резиденции грузинских царей с панорамой на старый город. Тут устроим фотосессию. Погуляем по узким и крутым улочкам Бетлеми и Гоми.

Здесь стоят типичные для старого города дома с ажурными балконами. Обязательно зайдём в старинный сувенирный комплекс на Мейдане, купим сувенир. Прогуляемся по колоритной улице Шардени, названной в честь французского католического миссионера.

Пройдём по пешеходному мосту Мира над Курой, построенному в 2010 году. Ажурная вязь стекла и металла — символ Мира, соединяющий старую и новую Грузию. А после вас ждет подъем на канатной дороге к крепости Нарикала (по желанию за доплату - 5 лари), хранящей долгую и очень интересную историю: крепость существовала еще в четвертом веке нашей эры. Её называют «душой Тбилиси». В VII и XI-XII веках крепость была расширена и контролировала торговые пути, проходящие по берегам Куры.

Везде царит атмосфера праздника и беззаботности. Проедем по главной улице города — проспекту Руставели, послушаем интересные истории и легенды об основании города. Нельзя пройти мимо забавной башни с часами, построенной режиссёром театра марионеток Резо Габриадзе. Тут ровно в 12 часов ежедневно начинается открытая постановка марионеток "Цикл жизни".
14:00 Обед за доплату

Свободное время.
17:00 Мастер класс по приготовлению грузинских блюд, дегустация вина и чачи (по желанию за доплату 60 лари).
Медитация / йога-практика.

День 7

День 7
? Завтрак.
медитация / йога-практика
Свободное время
Можно самостоятельно посетить:
Ботанический сад
Серные бани

Подняться на фуникулере на гору Мтацминда, что в переводе означает «Святая гора», где расположен прекрасный парк, пантеон, где захоронены выдающиеся деятели Грузии.
Медитация / йога-практика
Занятия йогой.

День 8

День 8
Завтрак.

Медитация / йога-практика.
Освобождение номеров.
Выезд в аэропорт.

• Трансфер по всему маршруту
• Проживание
• Питание завтраки и 2 обеда, 1 ужин
• Лекции и практика йоги с тренером

• Авиабилеты
• Обеды и ужины кроме заявленных
• Мастер класс по приготовлению грузинских блюд,
• дегустация вина и чачи (60 лари по желанию)
• Дополнительные расходы
• медицинская страховка по желанию