Йога-тур во Вьетнам и Камбоджу
Статус мероприятия:Завершено
Длительность:15 дней/14 ночей
Стоимость участия:от 86 400 руб.
Йога-тур во Вьетнаме и Камбодже — путешествие и практика в совершенно разных странах в одном йога-туре. Начнем мы наше йога-путешествие на побережье теплого тропического моря во Вьетнаме и несколько дней посвятим отдыху и восстановлению в сочетании с практикой йоги. Наша йога-программа будет насыщенной и интересной и пройдет в уединенном пространстве для практик йоги с живописным видом на море.
Вторая часть семинара пройдет в Камбодже, среди древних храмов, где вы сможете соприкоснуться с древнейшей цивилизацией и погрузиться в практику йоги (медитативные практики) в древнем храмовом комплексе Ангкор Ват и других удивительных местах.
ВЬЕТНАМ (16-23.11.2019)
Фантьет (Phan Thiet, также Фантхьет) — город на юге Вьетнама на побережье Южно-Китайского моря.
КАМБОДЖА (24-29.11.2019)
СИЕМ РИП живописный город, расположенный на северо-западе Камбодже в одноимённой провинции, известный благодаря Ангкору – центру древней Кхмерской империи.
ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ СЕМИНАРА:
Осознание физического тела с помощью практики асан.
Практика асан. Эффективные последовательности на раскрытие грудного отдела позвоночника и тазобедренных суставов;
Комбинированные режимы практики асан (комплексы силовых асан, комплекс асан на вытяжение и расслабление с дыханием).
Ключевые аспекты практики «Чакра Садхана»:
Энергия, как связующий элемент между физическим и психическим уровнями
Пранаяма. Праническое заполнение энергетической системы.
Подготовка физического тела к успешному освоению практики медитации
Медитативные практики.
Этот тур уже завершился. Ниже вы можете ознакомиться с его программой.
Ищете актуальный выездной ретрит, йога-тур или практики под свои задачи?
День 1
ДЕНЬ 01 (16.11.2019) — Хошимин — Муйне
Прибытие в аэропорт Хошимина в 09:30, трансфер в Фантьет (примерно 4 часа). Прибытие в Фантьет, размещение, свободное время. Проживать мы будем в отеле 3* (первая береговая линия)
День 2
ДЕНЬ 02-08 (17-23.11.2019) — Фантьет
Здесь пройдет наша основная программа по йоге (отдельностоящий домик на горе для практик йоги с вегетарианским кафе и видом на море).
ДЕНЬ 02-08 (17-23.11.2019) — Фантьет
Здесь пройдет наша основная программа по йоге (отдельностоящий домик на горе для практик йоги с вегетарианским кафе и видом на море).
День 3
ДЕНЬ 9 (24.11.2019) — Фантьет- Сиемрип
Трансфер из Фантьета в а/п Хошимина, перелёт в Сиемрим. Прибытие в Сиемрип, трансфер в отель. Размещение, свободное время.
День 4
ДЕНЬ 10 (25.11.2019) — Сиемрип
Индивидуальный тур в Ангкор на целый день.
Мы посетим самые главные достопримечательности комплекса Ангкор: Западные ворота Ангкор Том, ещё малоизвестные основной массе туристов, пирамидальный храм Бафуон (Baphuon) к северу от храма Байон, древний храм-дворец Пимеанкас (Phimeankas), Террасу Слонов, затерянный в джунглях Прех Палилай (Preah Palilay) более древний, чем расположенный рядом комплекс Ангкор Том. Затем осмотрим знаменитый храм Та Пром и величественный храм Ангкор Ват.
Вечерняя медитация в храме.
День 5
ДЕНЬ 11 (26.11.2019) — Сиемрип
Бантей Шрей, Бантей Самре и Кбал Спеан.
После завтрака мы отправимся за 55 км на север от Ангкора к местечку Кбал Спеан (Kbal Spean) или «Реке 1000 Лингамов»
Затем мы посетим Бантей Шрей (Banteay Srey), считающийся "жемчужиной в короне" всех храмов Ангкора. Этот небольшой храм из розового песчаника, украшенный изящной резьбой, также известен как "Цитадель женщин". В храме находятся сотни небольших замысловатых барельефов: фигур и изображений божеств, вырезанных на стенах и в проходах, и изображающих сцены из индуистской мифологии. Три прямоугольных участка составляют храм с внутренними строениями, включающими святилища и две библиотеки. Далее нас ждет недолгая поездка к храму Бантей Самре (Banteay Samre), который очень похож на Ангкор Ват (Angkor Wat), особенно стилем башен и балюстрад. Название храма происходит от этнической народности Самре, которые проживает к востоку от Барая. По преданию, храм был назван в честь крестьянина из местности Самре, который убил короля и вознесся на трон.
Вечерняя медитация.
День 6
ДЕНЬ 12 (27.11.2019) — Сиемрип
Гора Пном Кулен - Индивидуальный тур на целый день
После утренней практики и завтрака мы отправимся по живописной дороге сквозь деревушки и рисовые поля к Национальному Парку Пном Кулен (Phnom Kulen National Park). Гора Пном Кулен (Phnom Kulen), являющаяся местом зарождения империи Кхмеров, находится примерно в 2 часах езды от Сиемрипа (Siem Reap). Гора считается священной и является местом, где король Джаяварман (Jayavarman) провозгласил независимость от Явы в 802 году, и где начался культ Лингама. Лингам - это фаллообразная статуя плодородия, которой поклонялся король. У Джаявармана были тысячи лингамов, высеченных в песчанике изгиба русла реки, так чтобы он мог купаться в святых водах. На вершине горы Пном Кулен находится пагода для поклонения буддийских и индуистских паломников. Гору также является излюбленным местом отдыха местных жителей, которые приезжают полюбоваться водопадами и поплавать в прохладных бассейнах. Также мы увидим огромную статую Лежащего Будды, созданную в 16 веке.
Вечерняя практика медитации.
День 7
ДЕНЬ 13 (28.11.2019) — Сиемрип.
Завершающую практику мы совершим в храмовом комплексе Ангкор Ват. Практика в храме Ангкор Ват особенно удивительна и наполнена большой энергии силы и мудрости. Для желающих запланирована вечерняя и ночная медитативная практика в Ангор Вате.
Ангкор-Ват (кхмер. «город-храм») — гигантский храмовый комплекс, посвящённый богу Вишну.. Является крупнейшим из когда-либо созданных культовых сооружений и одним из важнейших археологических памятников мира.
Первоначально посвящённый богу Вишну, с точки зрения архитектуры объединяет типологию индуистского храма-горы, представляющего мифическую гору Меру — обиталище богов. Стены храма Ангкор Ват украшены рельефами из камня, сценами из древних индийских текстов «Махабхарата» и «Рамаяна».
День 8
ДЕНЬ 14 (29.11.2019) — Сиемрип – Хошимин
Завтрак в отеле. Свободное время. Трансфер в а/п, перелёт в Хошимин. Прибытие в Хошимин, трансфер в отель. Свободное время.
ДЕНЬ 15 (30.11.2019) — Хошимин – Москва
Трансфер в а/п Хошимина. Вылет в Мск рейс SU293 в 11:10. Прибытие в Шереметьево в 18:05.
- Проживание с завтраками в двухместных номерах в отелях (Вьетнам 3*, Камбоджа 4*)
- Трансфер из а/п в Хошимине во Фантьет и в а/п Хошимина
- Трансфер из а/п Сиемриапа в отель и обратно (а/п Сиемриапа)
- Трансфер из а/п в Хошимине в отель в Хошимине и в а/п Хошимина (30.11.19)
- Экскурсионная программа в Камбодже (заявленная в программе)
- Аренда зала для занятий
- Семинар по йоге
- Авиабилеты (Аэрофлот) Москва-Хошимин-Москва — порядка $490 (при покупке заранее)
- Авиабилеты Хошимин-Сиемриап-Хошимин — порядка $145 (при покупке заранее)
- Медицинская страховка. Стоит в среднем $2 за день. 15 дней тура = $30
- Стоимость визы в Камбоджу – 30$. Оформляется по прилёту в аэропорту Сиемриапа.
- Стоимость приглашения на оформление визы во Вьетнам по прилёту – $15
- Обед/ужин примерно $10-$15 в день