Йога-тур в Турцию — Каппадокия

Турция Каппадокия

Район Каппадокии нас привлёк благодаря необычным ландшафтам и тем чувствам, которые появляются, созерцая эту красоту и великолепие - любопытство, ожидание, интерес, изумление, оживление, ликование, восхищение! Мы исследуем эту местность через призму медитаций и наблюдение за своими мыслями и  чувствами, что даст возможность видеть больше позитива в своей  жизни, формировать позитивное мышление и жить счастливо!

Подготовка

Основная задача этого тура - насытиться положительными эмоциями на самом глубоком уровне.  Чтобы ежедневный стресс не перерастал в серьёзные проблемы необходимо перезагружаться, обнуляться, возвращаться к исходным благостным чувствам. Вспоминать то состояние, когда  чувствуешь себя счастливым. Так можно перестроить своё мышление на позитивный лад и все последующие события жизни воспринимать через призму вашей благодарности этому миру и его любви к вам! Мы применим йогические и психологические техники поиска, осознания и  закрепления благостных чувств и мыслей. Обязательно добавим массажные приёмы расслабления и гармонизации!

Особенности

Максимум участников группы - 12 человек. Тур подойдёт как для начинающих, так и для опытных йогов, желающих обогатить свою практику. Совмещение отдыха, интересных экскурсий, энергетических практик и дружественного общения настроит ваше тело и ум на благостную волну и гармонизацию! Проживание детей: Дети от 12 лет  считаются взрослыми. Кроватка для ребенка до 4 лет  - бесплатно. Дополнительная кровать € 20 за ребенка за ночь (от 4 лет) Доплата за одноместное размещение - 250€ 

Каппадокия

Древний район Турции - Каппадокия сильно отличается от остальных уголков Земли своими "марсианскими" пейзажами! Кроме фотографий с воздушными шарами на рассвете здесь можно побывать в подземных городах, скальных монастырях, искупаться в термальных источниках с лечебной водой, посетить турецкий хаммам и отведать местных диковинных блюд!

Гёреме

Живём в г. Гёреме - культурном центре Каппадокии. Сюда многие годы приходили монахи, молились в своих кельях, строили скальные монастыри, города. Мы будем медитировать в этих древних местах силы, познавая историю и  культуру. Будут лёгкие трекинги по местным красотам, экскурсии по достопримечательностям!

Трансфер

Так как район Каппадокия расположен вдали от крупных аэропортов, то долететь сюда прямым рейсом не получится. Только с пересадкой (Стамбул или Анталья). Мы организуем групповой трансфер из ближайших аэропортов Кайсери и Невшехир - он будет до 12:00 в первый день тура. Если вы прилетаете задолго раньше или позднее, то можете воспользоваться индивидуальным трансфером (30$ в одну сторону за авто) Чтобы разнообразить своё путешествие вы можете долететь до одного из городов: Стамбул, Анкара, Анталья, побыть там какое-то время, а затем добраться до Гёреме на автобусе или самолёте. В любом случае мы на связи и расскажем как всё распланировать.

Отели

Тур пройдет в два заезда! И в разных отелях: 20-27 августа будем жить в гостинице Termessos 10-17 сентября для нас отель Cappadocia Caves Hotel Оба места выбирались очень тщательно, чтобы учесть все особенности проведения тура: - Удобное местоположение - для трекингов по достопримечательностям - Большая площадка для практик с великолепным видом на всю долину и на воздушные шары - Наличие номеров с двумя односпальными кроватями в традиционном турецком стиле

ПРАКТИКИ

1. Йогические: - выполнение асан с концентрацией на приятных ощущениях в теле - пранаямы для гармонизации протекания энергий (убираем резкие смены настроения, панические атаки, перевозбуждение и депрессивные состояния) - настрой на спокойное и благостное формирование своего мира - медитации для четкого осознания эмоций и чувств, с их проработкой и проживанием
2. Массажные техники: расслабляющие приёмы (ребозо, мнуши, постизометрическая релаксация)
3. Психологические тренинги: "Проживание эмоций", " Осознанный выбор"

ЧТО УВИДИМ

1. Трекинги: -Музей под открытым небом в Гёреме – Красная долина – Чавушин -Долина Любви – Учхисар – Голубиная долина -Смотровая площадка — Долина Любви-2 – Долина Земи 2. Интересное: - Зелёный тур (Подземный город Деренкую, озеро Нар, Ихлара, Селиме) - Традиционный турецкий хамам - Свободный день с творческим заданием 3. Экстра: - Спа-салон с лечебными грязями (2 часа - 50$) - Полёт на воздушном шаре 145€

ОБУЧЕНИЕ

1. Мануальные техники: Ребозо-массаж, функциональный массаж
2. Лекции:  Правильное дыхание (Пранаяма), Отстройка асан, Медитация
3. Дополнительно: практики на знакомство, эмоциональное раскрепощение

Максимум участников группы - 12 человек.
Тур подойдёт как для начинающих, так и для опытных йогов, желающих обогатить свою практику.
Совмещение отдыха, интересных экскурсий, энергетических практик и дружественного общения настроит ваше тело и ум на благостную волну и гармонизацию!
Проживание детей: Дети от 12 лет  считаются взрослыми. Кроватка для ребенка до 4 лет  - бесплатно. Дополнительная кровать € 20 за ребенка за ночь (от 4 лет)
Доплата за одноместное размещение - 250€