ЙОГА-ТУР В СОЧИ "ЙОГА-ДЕВИЧНИК"

15 - 22 АПРЕЛЯ 2024,
ЙОГА-ОТЕЛЬ «МАНТРА»

Стоимость 8 дней / 7 ночей всего - 19 500 рублей

ЙОГА-ПРОГРАММА "ЙОГА-ДЕВИЧНИК"

Йога-девчник предназначен для женщин любого возраста, на любом жизненном этапе, направленный на активацию потенциала женского благополучия.

Женская йога - йога для здоровья репродуктивной системы, это терапевтическая практика Well Woman Yoga, которая поможет:

• снизить уровень стресса
• создать условия для гормонального баланса
• оздоровить репродуктивную систему
• укрепить осанку и мышцы живота
• укрепить мышцы тазового дна
• повысить свою сексуальность

Well Woman Yoga мягко работает с женскими диагнозами с помощью асан йоги, адаптированных с учетом особенностей женской физиологии, дыхательных техник и медитаций, танцевальных движений, микродвижений и изометрических упражнений, также звуковых практик.

Этот стиль йоги создала антрополог Кембриджского университета Франсуаза Фридман, соединив целительные шаманские техники женщин Перуанской Амазонии и классическую йогу.

Это нежная, текучая, плавная и неспешная, расслабляющая и заземляющая йога, похожая на танец.

В программе тура:

Медитации и релаксации;
Интимная гимнастика;
Тематические женские круги посвящённые: женскому здоровью, причинам женских заболеваний, и путях выздоровления, ресурсу фертильности, менструальному циклу, о нюансах переходов от менархе до менопаузы, интимному здоровью, здоровью груди, питанию, уходу за телом;

Телесные практики заботы о себе (мастер класс по ребозо массажу, самомассажу живота);
Практики по работе со стрессом.

Что даст йога-девичник?

Ресурс, вдохновение, уверенность, расслабленность, спокойствие;
Обретение внутренней опоры, внутренней силы;
Развитие тонкого и целостного ощущения своего тела;
Навыки по работе с эмоциями и умению расслабляться;
Ключи к пониманию женского здоровья и знания, как продлить красоту и молодость.