ЙОГА-ТУР В АБХАЗИЮ "ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН"

15 - 21 ДЕКАБРЯ 2024,
АБХАЗИЯ, ЙОГА-ОТЕЛЬ «ГАРУДА ВИЛЛАДЖ»

Стоимость «Все включено» 7 дней / 6 ночей 36 000  рублей

Удивительная и спокойная красота южной зимы, вкуснейшие мандарины, йога и медитации помогут по-новому взглянуть на прошедший год, получить новые знания, глубокий опыт настоящего момента, построить грандиозные планы на будущее, побыть наедине с собой. Новая жизнь, новые мечты, новые свершения. Перед тем, как начать путешествие в новый год жизни, проведите несколько дней в тишине и гармонии!

ПРОГРАММА ЙОГА-ТУРА

1 день. Встреча на границе (13.00) групповой трансфер, заселение в отель. Ужин. Знакомство группы. Вечеряя йога.
2 день. Йога-программа, экскурсия в Сухум, посещение горячего источника, массажи.
3 день. Йога-программа. Экскурсия "Ущелье, водопады, реликтовый лес".
4 день. Йога-программа, посещение горячего истоника. массажи.
5 день. Йога-программа. Экскурсия "Места силы Абхазии".
6 день. Йога-программа. Изучение комплекса йоги для самостоятельной практики дома.
7 день. Утренняя завершающая йога. Выезд из отеля. Группокой трансфер (10.00) от отеля до границы.

ЙОГА-ПРОГРАММА «ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН»

На этом йога-туре ты сможешь исследовать свою внутреннюю женщину и осознать свою уникальность, сосредоточиться на практиках, наблюдать себя в медитации, найти людей близких по духу и интересам, любоваться дыханием природы.

Откуда получает энергию мужчина? Он добивается целей, ломает стены, покоряет горы – и чувствует новые силы, когда видит результат своего труда. Женщинам наполнить опустевший сосуд внутренних ресурсов нужно совсем по-другому – полностью отвлечься от повседневных забот, забыть о рабочих вопросах и посвятить время себе.

В условиях городской жизни, в бесконечной суете мегаполисов сложно отдаться расслаблению целиком, не думать о проблемах. На йога-туре вы сможете следовать самому правильному женскому расписанию: сосредоточиться на практиках, наблюдать себя в медитации, погрузиться в общение с гармоничными, наполненными единомышленницами, любоваться дыханием природы.

На этом йога-туре мы будем изучать не только асаны, но и проводить дыхательные практики, медитации, лекции. Мы будем работать над собой, учиться понимать себя и свои потребности, развивать женственность и женственность внутри себя.Это йога-тур для женщин, которые хотят быть более женственными, хотят больше понимать себя, хотят раскрыть свою женскую природу и научиться быть в гармонии с собой.

Женская йога мягче – содержит меньше силовых и больше дыхательных упражнений, не требует длительной фиксации в неудобных положениях. Переходы между асанами всегда плавные, движения – мягкие и рассчитаны на стимуляцию энергетических точек именно женского организма, раскрытие чакр. Занятия подарят спокойствие и внутреннюю гармонию, избавление от связанных со стрессами проблем – неправильным пищевым поведением, нервными тиками, недостатками кожи (акне, морщины, нездоровый цвет лица) и дефектами фигуры. Ну, и вы сами знаете, счастливая женщина - светится изнутри!

• Асаны
• Дыхательные упражнения
• Медитация
• Йога нидра
• Гормональная йога

Польза йога-тура "Женская йога":

• Улучшение физического здоровья: Регулярная практика йоги помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и поддерживать здоровье суставов.
• Гармонизация гормонального фона: Йога может помочь в регулировании менструального цикла и облегчении предменструального синдрома.
• Эмоциональное равновесие: Практика способствует снижению уровня стресса и тревожности, что особенно актуально для многих женщин.
• Глубокое самопознание: Йога позволяет глубже понять себя, свои потребности и желания, что способствует личностному росту.
• Сообщество и поддержка: Возможность познакомиться с единомышленницами и создать поддерживающую среду.

ПИТАНИЕ
В отеле располагается панорамная столовая с шикарным видом на море!

Трехразовое питание по системе  Шведский стол (при количестве участников более 20 человек), по системе Комплексно (при количестве участников менее 20 человек).

Завтрак: каши, блины, творог, йогурт, бутерброды, тосты, масло, сыр, свежие овощи,  свежие фрукты, десерты, мед, домашние варенья.

Обед: суп, тушеные овощи, несколько гарниров, свежие овощи, несколько салатов, заскуски, домашние соления, оливки, домашние соусы.

Ужин: рагу, несколько гарниров, свежие овощи, несколько салатов, домашние соления, соусы, десерты.

ЭКСКУРСИИ
В этом сезоне мы приготовили необычные экскурсии и авторские маршруты, так как большинство наших туристов уже были в самых популярных местах Абхазии.

ЭКСКУРСИЯ УЩЕЛЬЕ И ВОДОПАДЫ

Для этой экскурсии возьмите удобную обувь и спортивную одежду! Если туристам тяжело будет поехать в этот маршрут - мы заменим его экскурсией в Сухум.

Кодорское ущелье - это речная долина Абхазии, недалеко от Сухуми, это одно из самых красивых и интересных мест на Кавказе. В этой экскурсии Вас ждут самые живописные места Кодорского ущелья.

Шакуранский водопад, находится в Гульрипшском районе Абхазии. Наша экскурсия проходит через красивейшие природные места Абхазии и чудесные горные водопады Мерхеульский и Ольгинский.

Лес прекрасен и необычен, и кажется, что попадаешь в сказку. Самшитовый лес, полностью заросший мхом. Каждая веточка и листок, и даже камни на земле, все покрыто толстым мягким зелёным покрывалом. Лес постепенно начинает меняться. Пейзажи начинают больше удивлять. Перед нами появляется скалистая местность, и каменные глыбы, увитые множеством зелёных лиан, нависают прямо над головой.

Дорога к Шакуранским водопадам ведет через загадочные тоннели. С одной стороны здесь полукруглые гладкие скалы, с другой крутой обрыв, практически полностью скрытый от глаз зеленым занавесом из необыкновенных тропических растений, свисающих сверху.

Очень мало солнечного света пробивается через всю эту зелень и многократно преломляется на своём пути. Поэтому стволы деревьев меняют свою форму, и сами деревья вырастают не ровными и стройными, а кривыми и корявыми. В самом низу количество мха уменьшается, начинают появляться различные прибрежные растения, джунгли расступаются и мы выходим на каскад Шакуранского водопада.

Мы выходим к настоящему царству первозданной природы. Перед нами открывается непередаваемой красоты картина, вид на Средний каскад Шакуранского водопада.

Представшая картина торжества природы настолько поражает и вдохновляет, что хочется застыть и насладиться сказочным моментом. Настолько грандиозны и прекрасны в своем великолепии скалы, ущелья и общий вид пейзаж.

Каскад Шакуранских водопадов - это, по сути, один водопад, берущий начало из вод реки Шарукан, которая образуется на Цебельдинском нагорье из чистейших родников. Не успев начаться, река падает вниз по отвесной 250 метровой стене в реку Джампал и образует великолепный каскад, поражающий своей красотой. Водопад состоит из трёх сообщающихся частей, расположенных на разной высоте. Общая высота каскада - 250 метров, Верхняя часть водопада самая грандиозная и высокая, более 30 метров.

Местные жители говорят, что здесь встречаются три стихии - вода, земля и воздух. Вода тихо падает на огромный каменный выступ в глубине ущелья, а образовавшаяся влага поднимается наверх и создает легкий белый туман, таким образом мы можем видеть и воздух. Такое единение природы необыкновенно благоприятно действует не только на физическое, но и на душевное состояние посетителей.

ЭКСКУРСИЯ МЕСТА СИЛЫ АБХАЗИИ

Экскурсия будет на весь день. Мы посетим древнейшние места Абхазии, связанные с дохристианским и раннехрестианским периодами. Традиционно здесь много паломников со всего мира, говорят, что в этих святынях собраны чудеса. Здесь есть мироточащие иконы, храмы, где молятся и получают желаемое, священники, которые изгоняют бесов. Прочувствуем сами. Для тех, кто не верит в эти легенды - поездка даст удовольствие в плане старинной архитектуры и истории.

Древний храм и монастырь в селе Каманы. Храм с мироточащими иконами в Илоре. Величественный Бедийский собор на горе с потрясающим видом. Старинная церковь в селе Дранды.