Йога-тур «Осенняя перезагрузка — Антистресс»

Смотрите, что в этот раз в программе:

??Утренняя практика йоги. Акцент на практиках гармонизации тела и ума.
??Йога-нидра. Практика, равная 3-4 часам сна. Приводим мысли в порядок. Обретаем внутренний покой.
??Арт-практики: работаем с чувством безопасности, доверием себе. Создаем нейрографику. Восстанавливаем связь с внутренним ребенком – рисуем настроение, создаем обереги. Тренируем эмоциональную сферу и воображение.
??Сказка-терапия – глубокий инструмент познания себя и анализа какой-либо ситуации.
?? Мастер-класс по созданию украшений/лепке из глины. Прорабатываем эмоциональную сферу жизни, наполняемся энергией созидания, раскрываем творческие возможности.
??Коучинговые практики. Рассматриваем сферы жизни с разных сторон, выравниваем, находим равновесие.
??Пранаяма (дыхательные практики) для успокоения ума.
??Медитации. Учимся осознанности и концентрации на моменте, здесь и сейчас.
??Для смелых! Практика стояния на гвоздях. Крутой инструмент работы с подсознанием, где спрятаны все наши настоящие желания и возможности.
??Психологические игры - мини-тренинги. Решаем задачи в разных сферах жизни: семьи и отношений, работы и карьеры, здоровья и жизненного баланса.
?? Баня, SPA-салон.
??Прогулки и экскурсии.

?Все наши йога-туры авторские. Такого вы не найдете нигде! Мы сочетаем различные восстанавливающие практики таким образом, чтобы они максимально позволили отдохнуть, восстановить покой и почувствовать равновесие внутри себя.

??Мы открыты и искренни. Мы стараемся, чтобы нашим гостям было тепло и по-домашнему уютно. Любые практики мы адаптируем под уровень группы и щедро делимся знаниями.
Присоединяйтесь к нашей душевной компании!