Йога-тур: медитация с видом на Эльбрус
Статус мероприятия:Завершено
Длительность:6 дней/5 ночей
Йога-тур для вдохновения, отдыха и новых открытий
?? Даты: 5–16 июля 2025 (12 дней)
?? Маршрут: Кисловодск — Приэльбрусье — Ольгинка (море)
?? Общая дистанция: около 1700 км (на комфортабельных микроавтобусах, внедорожниках и пешком)
Йога на фоне ледников и восходов Эльбруса, джип-туры к к озерам и водопадам, и долгожданный релакс на море.
Практика кундалини-йоги поддерживает нас утром и вечером, а днём — свобода, приключения и незабываемые виды.
?? Если отпуск короткий — можно присоединиться только к горной части тура!
Это не строгий ретрит, где практики идут с рассвета до заката.
Это живой, душевный тур, где йога становится поддержкой и якорем, а каждый день наполняется новыми впечатлениями.
Каждое утро мы мягко пробуждаем тело — через практики кундалини-йоги на свежем воздухе, под величественным взглядом Эльбруса. А вечерами погружаемся в медитации — чтобы прожить, усвоить и сохранить в сердце всё увиденное и почувствованное.
?? Небольшая группа — до 15 человек.
Формат, в котором легко быть собой — захочется общения или тишины, всегда найдётся место для вашего состояния.
?? Можно ехать одной.
Больше половины наших участниц путешествуют именно так. Уже через пару дней создаётся удивительное чувство, что вы знакомы давно.
?? Для кого этот тур:
• Для тех, кто хочет совместить йогу и яркие впечатления,
• Для новичков и тех, кто давно в практике — подход подбирается индивидуально,
• Для уставших от жёстких рамок ретритов — здесь всё мягко, естественно и в радость,
• Для тех, кто выбирает «и йогу, и горы, и море» без компромиссов.
?? Главные впечатления:
?? Кундалини-йога каждый день
?? Удивительная поездка в урочище Джылы-Су
? Игра в снежки посреди лета на склонах Эльбруса
?? Медовые и Чегемские водопады
? Перевал Акто-Прак и песчаные замки Ирик
?? Гора Кольцо — природное чудо Кавказа
?? Древнее селение Эль-Тюбю с его магией времен
?? «Кругосветка» вокруг озера Гижгит
?? Подъём к Приюту 11 (по желанию)
?? Расслабляющее погружение в термальные источники
?? Уникальный финал путешествия — несколько дней на морском побережье
? Этот тур сочетает силу гор и умиротворение моря, создавая уникальный баланс энергии и покоя.
Этот тур уже завершился. Ниже вы можете ознакомиться с его программой.
Ищете актуальный выездной ретрит, йога-тур или практики под свои задачи?
День 1
Путешествие начинается в уютном Кисловодске, где мы знакомимся за завтраком. Затем отправляемся к уникальному месту силы – урочищу Джилы-Су на северных склонах Эльбруса. Вас ждут прогулка по живописным тропам, водопады Каракая-Су и Султан, а также дегустация целебной минеральной воды. Виды Эльбруса и горный воздух создают незабываемую атмосферу. Вечером – отдых в гостинице, ужин с ароматами кавказской кухни и медитация для полного погружения в гармонию природы.
День 2
Утро начнется с расслабляющей йоги, которая настроит тело и дух на день открытий. После завтрака мы отправимся к уникальной природной арке – Горе Кольцо, окруженной легендами и завораживающими видами. Прогулка вокруг арки подарит возможность сделать потрясающие фотографии и насладиться атмосферой этого священного места.
Затем мы направимся к Медовым водопадам – живописному уголку Кавказа с каскадами воды, ароматными травами и свежим воздухом. Прогулка вдоль водопадов станет идеальным моментом для отдыха и восхищения природной красотой.
После обеда в дороге нас ждет погружение в термальные источники Гедуко, где горячие минеральные воды подарят полное расслабление и восстановление. Вечером мы заселяемся в гостиницу в Приэльбрусье, наслаждаемся кавказским ужином и завершаем день успокаивающей медитацией, наполняясь гармонией и спокойствием.
День 3
Утро начинается с мягкой йоги , пробуждающей тело и дух, и активного настроения в течение дня. Дыхательные техники и асаны дарят ощущение гармонии и единения с природой, легкий завтрак заряжает энергией.
Основное приключение дня – поход к водопаду Азау (5 км пешком). Мы отправляемся по живописным тропам, окруженным горными вершинами. У водопада вас ждут захватывающие виды, ощущение свежести, возможность сделать удивительные фотографии и погрузиться в медитацию на природе.
После возвращения в гостиницу нас ждет обед и свободное время для восстановления. Можно расслабиться, насладиться отдыхом и подготовиться к вечерней встрече. Ужин с блюдами кавказской кухни станет прекрасным поводом обсудить пережитые эмоции и вдохновиться новыми открытиями.
Завершив день медитацией благодарности , наполнившись спокойствием и гармонией перед новым днем ??приключений.
День 4
Начнём утро с йоги под звуки природы. Мягкая практика кундалини-йоги настроит тело и ум для предстоящих приключений, подарит заряд энергии и поможет прочувствовать гармонию с окружающим миром. После вкусного завтрака мы отправляемся к новым чудесам.
Переезд к песчаным замкам длится около 30 минут (15 км). Это уникальное место, где мы прогуляемся пешком (около 3 км) среди песочных образований, напоминающих сказочные замки. Рельеф этого места, созданный временем и стихией, поражает своим величием и атмосферой.
Затем нас ждет переезд к озеру Гиж-Гит (45 км, около 30 минут). Это одно из самых живописных озер Кавказа, расположенное на высоте 2100 метров, окруженное горами. Мы устроим пикник на берегу озера, наслаждаясь вкусной едой в окружении природных красот. Здесь можно расслабиться, насладиться тишиной природой, провести медитацию на осознанность и сделать фотографии на фоне изумрудной воды и горных вершин.
После отдыха мы отправляемся на джипах вокруг озера, чтобы увидеть его с разных ракурсов. Поездка проходит по живописному маршруту с остановками на смотровых площадках. Это возможность запечатать восхитительные пейзажи и ощутить дух горного Кавказа.
На обратном пути (около 60 км, 1,5 часа) мы будем наслаждаться закатными красками природы. Вечером, после свободного времени, нас ждет вкусный ужин с блюдами кавказской кухни и вечерняя медитация , завершающая день. В этот момент тишины и благодарности помогут сохранить в душе тепло и вдохновение от пережитых эмоций.
День 5
Утро начнется с вдохновляющей практики йоги, погружающей нас в гармонию с окружающим миром. После чего мы насладимся вкусным завтраком, который зарядит нас энергией на предстоящие приключения.
Наше путешествие продолжится на микроавтобусе в сторону перевала Актопрак — всего 40 км и 1,5–2 часа в пути. Здесь, на высоте, нас ожидают потрясающие горные панорамы, которые оставят незабываемые впечатления. Прогулка по живописной тропе длиной около 2 км подарит нам возможность ощутить величие природы и сделать яркие снимки на память.
Следующий пункт назначения — Эль-Тюбю, известный также как «Город мертвых». Это древний некрополь с его выдающимися архитектурными памятниками и мистической атмосферой, который перенесет нас в далекое прошлое и заставит почувствовать дух времени.
После недолгого переезда (50 км) мы окажемся у Чегемских водопадов — одного из самых впечатляющих природных уголков Кавказа. Здесь мы отправимся в прогулку вдоль водопадов, наслаждаясь свежестью падущей воды и ощущая ее целебную силу.
Вечером нас ждет уютный ужин с изысканными блюдами кавказской кухни, после которого мы погрузимся в успокаивающую медитацию. Это время позволит нам осознать все прекрасные моменты дня и выразить благодарность за полученные впечатления.
Присоединяйтесь к нам в это удивительное путешествие, полное красоты природы и душевного тепла!
День 6
Утро начните с расслабляющей йоги и вкусного завтрака, которые помогут подготовиться к дню, полноценному отдыху или отдыху.
Вариант 1: Спокойный отдых и прогулки
Этот день можно провести в неторопливом ритме, наслаждаясь свежим горным воздухом и великолепными пейзажами Кавказа. Вы можете прогуляться по окрестностям, посидеть в уютном кафе и полностью насладиться атмосферой региона.
Вариант 2: Подъем на Эльбрус и поход к Приюту 11.
Для тех, кто хочет свои силы и окунуться в высокий мир, есть возможность проехать к станции Гарабаши по канатной дороге (10 км, 30 минут) и подняться на высоту 3850 м. Оттуда начинается восхождение к Приюту 11 (около 4 км, перепад высот 400 м). Это невероятное путешествие через снежные поля и ледники с опытным гидом оставит неизгладимые впечатления. На этом пути вы почувствуете себя настоящим покорителем гор. Приют 11 — это место, с которого начинается восхождение на Эльбрус, и даже просто быть здесь — уже невероятное достижение
Для тех, кто не захочет подниматься пешком, доступен подъемник на ратраке.
Вечером мы ужинаем в гостинице, чтобы насладиться ужином перед отправкой на новый этап путешествия.
Вечерний переезд к морю
В 19:00 мы отправляемся на комфортабельном микроавтобусе к побережью Черного моря, в поселок Ольгинка (около 400 км, 8 часов в пути). Во время переезда сделаем несколько остановок, чтобы отдохнуть, размяться и перекусить, наслаждаясь видами горных перевалов.
День 7
После насыщенной программы в горах мы прибудем в поселок Ольгинка, расположенный на побережье Черного моря. Это место знаменито своими чистыми пляжами, мягким климатом и расслабляющей атмосферой — идеальный финал нашей поездки.
День 7 :
Ранним утром мы заселяемся в гостиницу и отправляемся на пляж. Шум прибоя и теплое солнце позволят полностью расслабиться после активных дней в горах. Для тех, кто жаждет разнообразия, можно заказать морскую прогулку или попробовать водные развлечения. Вечером вы сможете насладиться кавказским ужином и прогуляться вдоль набережной под звездным небом.
Дни 8–11 :
Это время отдыха и восстановления. Утренние часы можно начинать с йоги на свежем воздухе, вдыхая морской бриз. Днем — насладиться пляжным отдыхом или экскурсиями, которые предлагает отель. Среди вариантов — поездки на водопады, джип-туры по побережью, прогулки на яхте и даже посещение дельфинария и авкапарка.
Для тех, кто ищет тишину и отдых, можно провести день в спа или за книгой в тени деревьев. Каждый вечер мы завершаем медитацией, позволяя телу и душе обрести гармонию и единение с природой.
День 12 :
Это утро — время попрощаться с морем. После завтрака мы организуем трансфер до железнодорожного вокзала. Вы увезете с собой не только загар, но и богатство воспоминаний: от восхитительных горных пейзажей до теплого, ласкового моря.
Эти дни на море созданы, чтобы восстановить силы, насладиться природой и измениться в атмосфере безмятежности, завершая нашу насыщенную программу в гармонии и умиротворении.
- Сопровождение гида, экскурсии, входные билеты в Кисловодске и Приэльбрусье
- Проживание в гостинице (двух- и трех-местное размещение)
- Транспорт на всем протяжении маршрута
- Питание: завтрак (2й день), пикник (4й день тура)
- Утренние практики и вечерние медитации кундалини-йоги
- трансфер (можно скооперироваться с участницами тура) или заказать организованный трансфер из города (за доп.плату)
- банный комплекс