Йога-тур «Йогатерапия» с Сергеем Вельмишевым в Сочи

24-31 МАЯ 2023, СОЧИ, ЙОГА-ОТЕЛЬ «ДОМ БУДДЫ», ХАТХА-ЙОГА

Стоимость «Все включено» 8 дней / 7 ночей 30 000 рублей: 

• проживание двухместное «Стандарт»
• трехразовое вегетарианское питание
• йога-программа
• трансфер

ЙОГА-ПРОГРАММА "ЙОГАТЕРАПИЯ"

Тур предназначен для тех, кто хотел бы уделить особенное внимание на работу со всеми отделами позвоночника, улучшить осанку, научиться работать и справляться самостоятельно со такими нарушениями, как гиперлордоз, гиперкифоз, “плоская поясница”, сглаженный кифоз, сколиозы, остеохондроз, межпозвоночные грыжи, протрузии, а также оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину. В основу программы легли положения, которые направленны на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на слабые участки и снимать напряжение с позвоночника.

С точки зрения физиологии всё тело человека, функционирование его главных и вторичных систем ориентировано на движение. Именно благодаря ему происходит движение лимфы, адекватная работа сосудистой системы, пищеварения, дыхательного процесса, функционирование мозга, внутренних органов. Двигательные возможности современного человека чаще всего ориентированы на удовлетворение личных потребностей и редко выходят за бытовой функционал. В то время как движение это мышечная гигиена и адекватная физическая культура способна сильно поднять качество жизни человека.

Преподаватель нашего тура рассматривает йогу как эффективную практику повешения уровня нашей повседневной жизни. Простыми и доступными движениями, при их верном исполнении, можно убрать уже имеющийся и предотвратить новый дискомфорт тела.

Йогатерапия очень схожа с ЛФК, и работает по законам йоги, уделяя внимание дыханию, вниманию и концентрации. Вы научитесь асанам йоги, где будете с каждым вдохом работать на развитие вашего тела, внимания, сознания. После тура у Вас останется понимание как строить эффективную практику, подходящую именно для Вас, и работающую на развитие именно Вашего тела.

Йога-тур подходит вам, если:

Вы никогда не пробовали и решили начать йогу
Вы начинающий практик с небольшим опытом
Вы продолжающий практик, ищущий вдохновения и новых точек роста в практике
Вы понимаете, что изменение вашей жизни в ваших руках
Вы не принимаете на веру ничего и хотите всё проверить на личном опыте
Вы за четкость и научный подход
Вам нужно знать, что и зачем вы делаете
Вам нужны реальные инструменты развития

Программа по йоге не останавливается только на физических проработках. Мы будем изучать теорию йоги в отношении философии, физиологии, функционирования ума и т.д. Поговорим на простые, но необходимые темы по анатомии, питанию.