Йога-тур «Йога и счастье» в Сочи
Статус мероприятия:Завершено
Длительность:8 дней/7 ночей
ТУР УЖЕ СОСТОЯЛСЯ!
Подобрать йога-тур под свои желания - ПЕРЕЙТИ.
Полное восстановление от накопившегося стресса и глубокий отдых на йога - туре «Йога и Счастье». Йога наделяет нас способностью чувствовать в любое время то, что мы хотим чувствовать, вместо того, чтобы являться жертвой своих собственных чувств. Она делает нас независимыми.
После прохождения тура вы сможете самостоятельно делать дыхательные упражнения дома.
Тур "Йога и счастье" — поможет избавиться от стресса и обучить свою нервную систему спокойно реагировать на стрессовые ситуации, вы можете с помощью собственного дыхания. Наши эмоции связаны с дыханием. Меняя ритм дыхания, мы сможем управлять эмоциональным состоянием и снизить гормон стресса в организме.
Этот тур прекрасно подойдет как для новичков в мире йоги, так и для людей, которые уже давно практикуют йогу.
В программу тура входит курс Счастье (антистрессовая программа, теоретический и практический курс основанный на знаниях йоги о дыхании, групповая практика).
В программе тура:
Секреты дыхания для возвращения к ясному, позитивному состоянию ума
Мягкая практика йоги для крепкого и здорового тела
Медитации и практики расслабления, чтобы быть в фокусе
Простые знания об источнике стресса, с помощью которых можно улучшить качество повседневной жизни.
Этот тур уже завершился. Ниже вы можете ознакомиться с его программой.
Ищете актуальный выездной ретрит, йога-тур или практики под свои задачи?
День 1
14.00 Заселение, свободное время
18.00 Ужин
19.00 Знакомство с преподавателем (круг знакомства, мягкая йога, медитация)
21.30 Отдых
День 2
7.00 - 8.30 Утренняя практика (Сукшма-вьяяма, Сурья Намаскар, Йогатерапия остеохондроза)
9.00 Завтрак
10.00 - 12.30 Сессия курса “Счастье”/Свободное время
13.00 Обед
14.00 - 16.00 Свободное время
16.00 - 18.00 Вечерняя практика. Падмасадана. Дыхательные практики. Медитация.
18.00 Ужин
19.30 - 21.00 Сессия курса “Счастья”/Беседа/Ответы на вопросы/Игра Аюрведа
День 3
7.00-8.30 Утренняя практика
9.00 Завтрак
9.30 ЭКСКУРСИЯ
21.30 Отдых
День 4
7.00-8.30 Утренняя практика
9.00 Завтрак
10.00-13.00 Свободное время
13.00 Обед
14.00 - 16.00 Свободное время
16.00 - 18.00 Вечерняя практика. Падмасадана. Дыхательные практики. Медитация.
18.00 Ужин
19.30 - 21.00 Общение
День 5
7.00 Утренняя завершающая практика
9.00 Завтрак, сбор вещей
12.00 Выезд из отеля
- размещение одного человека в 2-местном номере «Стандарт»
- 3х-разовое сбалансированное вегетарианское питание
- йога-программа 2 практики ежедневно + теория
- экскурсионная программа в ПОДАРОК
- индивидуальный трансфер от станции Якорная щель до отеля
- wi-fi в отеле
- трансфер из аэропорта
- авиа и ж/д билеты