Йога-тур «Йога-девичник» со Снежаной Безугловой в Сочи
Статус мероприятия:Завершено
Длительность:8 дней/8 ночей
Стоимость участия:от 30 000 руб.
21-28 МАЯ 2023, ЙОГА-ОТЕЛЬ «ДОМ СОЛНЦА.СОЧИ»
- ХАТХА-ЙОГА,
- ШРИ ШРИ ЙОГА,
- ЙОГАТЕРАПИЯ,
- МЕДИТАЦИЯ
Стоимость «Все включено» 8 дней / 7 ночей 30 000 рублей:
-проживание двухместное «Стандарт»,
-трехразовое вегетарианское питание,
-экскурсия,
-йога-программа,
-трансфер.
ЙОГА-ПРОГРАММА
- Медитации и релаксации
- Интимная гимнастика
- Тематические женские круги посвящённые:
Женскому здоровью, причинам женских заболеваний, и путях выздоровления, ресурсу фертильности, менструальному циклу, о нюансах переходов от менархе до менопаузы, интимному здоровью, здоровью груди, питанию, уходу за телом
- Телесные практики заботы о себе (мастер класс по ребозо массажу, самомассажу живота)
- Практики по работе со стрессом
Что даст йога-девчиник?
- Ресурс, вдохновение, уверенность, расслабленность, спокойствие
- Обретение внутренней опоры, внутренней силы
- Развитие тонкого и целостного ощущения своего тела
- Навыки по работе с эмоциями и умению расслабляться
- Ключи к пониманию женского здоровья и знания, как продлить красоту и молодость
Йога-девчник предназначен для женщин любого возраста, на любом жизненном этапе, направленный на активацию потенциала женского благополучия.
ЧТО БУДЕТ НА ТУРЕ?
Женская йога - йога для здоровья репродуктивной системы, это терапевтическая практика Well Woman Yoga, которая поможет:
снизить уровень стресса
создать условия для гормонального баланса
оздоровить репродуктивную систему
укрепить осанку и мышцы живота
укрепить мышцы тазового дна
повысить свою сексуальность
Well Woman Yoga мягко работает с женскими диагнозами с помощью асан йоги, адаптированных с учетом особенностей женской физиологии, дыхательных техник и медитаций, танцевальных движений, микродвижений и изометрических упражнений, также звуковых практик.
Этот стиль йоги создала антрополог Кембриджского университета Франсуаза Фридман, соединив целительные шаманские техники женщин Перуанской Амазонии и классическую йогу.
Это нежная, текучая, плавная и неспешная, расслабляющая и заземляющая йога, похожая на танец.
Этот тур уже завершился. Ниже вы можете ознакомиться с его программой.
Ищете актуальный выездной ретрит, йога-тур или практики под свои задачи?
День 1
7.00-9.00 Утренняя йога
9.00 Завтрак
9.30-12.00 Свободное время
12.00 Обед
12.30-15.00 Свободное время
15.00-17.00 Теоретическое занятие
18.00 Ужин
19.00-21.00 Вечерняя практика
- размещение в двухместном номере «Стандарт»
- трехразовое вегетарианское питание
- йога-программа
- экскурсия на целый день на Красную поляну
- индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала Лоо/Якорная Щель до отеля и обратно
- проезд или перелет до Сочи
- трансфер от аэропорта до отеля (предоставляется индивидуальный трансфер, стоимость уточняйте у менеджера)
- подъемник на Красной Поляне, по желанию (1300 рублей)