Йога-тур «Через тело к душе» в Сочи
Статус мероприятия:Завершено
Длительность:4 дня/3 ночи
Йога-тур "Через тело к душе" в Сочи
2-местное размещении в номерах категории “Стандарт” – 45 000 руб. - за одного человека
Стоимость для гостей отеля Rosa Springs (только программа тура без проживания и питания) – 23 000 руб. за одного человека
- Слушать эмоции, осознавать чувства
- Йога-кемп «Через тело к душе» поможет вам пробудить свой внутренний голос и принимать решения на основании своих глубинных желаний
- Специально подобранные практики йоги с акцентом на дыхание, в сочетании с медитациями помогут погрузится в настоящее и почувствовать тело
- Гвоздестояние и психологический практикум, с которыми вы познакомитесь во время кемпа, помогут вам распознавать все свои эмоции и чувства, научиться принимать их, экологично проживать и выражать.
Зачем ехать в йога-тур:
Найти источник внутренней силы
Практики йоги помогают отстраниться от внешних раздражителей и переключиться на ощущения внутри тела.
Внимание к своим ощущениям, желаниям и чувствам помогут обрести внутренний стержень и уверенность.
Замедлиться и заземлиться
Вдыхать свежий горный воздух, любоваться окружающими видами, ходить босиком по земле и заряжаться силой природы.
Услышать себя
Переключившись с внешнего на внутреннее, вы сможете вернуться к себе настоящему, почувствовать свои истинные желания и устремления.
Вернуться в новом состоянии
Умиротворяющая атмосфера, живописная природа и практики йоги помогают переключиться с внешнего на внутреннее.
Взглянуть на свою жизнь под другим углом и найти ответы на свои вопросы.
Наполняющее общение Йога-кемп – это безопасное место, где собираются близкие по духу люди, готовые делиться своим теплом.
Душевные разговоры о смыслах, ценностях, йоги и пути – приятное дополнение к каждому туру.
Забота о теле и душе
Практики йоги подарят телу легкость, сделают его сильнее и энергичнее.
Медитации – успокоят ум и помогут обрести внутренний покой.
Во время тура, в зависимости от погодных условий и пожеланий группы расписание может меняться.
Гибкость в планировании – позволяет сохранить ощущение потока и легкости, необходимых для большего погружения в йоге.
Этот тур уже завершился. Ниже вы можете ознакомиться с его программой.
Ищете актуальный выездной ретрит, йога-тур или практики под свои задачи?
День 1
15:00 – Заселение в отель
17:00 – Вводное собрание и знакомство
18:00 – Практика Хатха-йоги: комбинированная последовательность
19:30 – Ужин
День 2
7:00 – Пробуждение, иммунный напиток с куркумой и имбирем
7:30 – Пробуждающая практика хатха-йоги: пранаяма и асаны
9:30 – Завтрак
10:30 – Keep calm. Время для себя
11:30 – Практика гвоздестояния
12:30 – Keep calm.. Время для себя и для обеда
17:00 – Мягкая вечерняя практика для расслабления и медитация
19:00 – Ужин
День 3
7:00 – Пробуждение, иммунный напиток с куркумой и имбирем
7:30 – Пробуждающая практика виньяса флоу и пранаяма
9:30 – Завтрак
10:00 – Keep calm. Время для себя
11:30 – Психологический практикум «Познай себя» 12:30 – Keep calm. Свободное время для себя
17:00 – Вечерняя практика йоги: 108 кругов Сурья Намаскар и йога-нидра.
19:30 – Ужин
День 4
7:00 – Пробуждение, иммунный напиток с куркумой и имбирем
7:30 – Пробуждающая практика: пранаяма и асаны 9:30 – Завтрак
10:00 – Сбор вещей и время для себя.
11:00 – Завершающий круг с преподавателем: обмен впечатлениями и фото на память
12:00 выезд из отеля
- 9 часов йоги. Это 6 полноценных занятий йогой с пранаямами и медитациями
- Завтраки и ужины. Разнообразные блюда в ресторане “Эдельвейс” позволят составить полноценный рацион каждому, вне зависимости от вкусовых предпочтений и типа диеты.
- Гвоздетояние. Практика помогает прожить застрявшие в теле эмоции, учит работать с умом и концентрацией, оздоравливает и наполняет энергией.
- Психологический практикум. Услышать свои истинные желания, понять свои чувства, прожить негатив и открыть свою жизнь для счастья и радости.
- Проживание. Вы будете жить в уютных и стильных номерах, из окон которых открываются живописные панорамы на Кавказские горы. Посещение термального комплекса. Укутывающий пар хаммама, согревающая финская сауна и освежающая прохлада воды в бассейне. Здесь вы можете расслабиться и восстановить силы в завершение дня.
- Новые впечатления. Пообщаться с близкими по духу людьми, покататься на канатной дороге “Олимпия”, наполниться силой природы.
- Это только часть дополнительных бонусов, которые ожидают вас в этом путешествии.
- Транспортные расходы до места проживания
- Обеды
- Аренда ковриков (если есть такая необходимость)
- Личные расходы