Йога-ретрит в Таиланд (о. Панган) «Вкус к жизни»
Статус мероприятия:Завершено
Длительность:10 дней/9 ночей
Вы готовы окунуться в атмосферу настоящего тропического острова? Тогда добро пожаловать к нам на ретрит!
Мы предлагаем вам уникальную возможность погрузиться в мир радости, умиротворения и наслаждения каждым мгновением на острове Панган. Здесь вы сможете наполнится невероятной красотой природы Таиланда, окунуться в теплые воды моря и освободиться от повседневной суеты, разгрузить свой ум и вернуть вкус к жизни!
На наших йога ретритах в Таиланде вас ждут йога-сессии, медитации, практики саморазвития и осознанности, индивидуальные консультации и групповые встречи. Каждый день тура будет наполнен новыми открытиями, а мы проведем вас по самым удивительным местам острова, которые знаем сами, так как живем здесь несколько лет.
Программа ретрита сочетает максимально бережный и осознанный подход к практикам, что только позитивным образом скажется на вашем здоровье и самочувствии!
Йога тур, который даст Вам возможность научиться самостоятельно влиять на свое состояние!
Лучше понимать и чувствовать себя, свое тело, чувства и влиять на них, обрести состояние легкости и радости бытия. Легче просыпаться утром и позитивно настраиваться на день. Избавиться от апатии и научится отслеживать негативные эмоции в моменте и отпускать их. Качественно отдыхать и быстро восстанавливаться. Мягко привести свое тело в тонус и получить индивидуальную программу практик для улучшения самочувствия, состояния здоровья и качества вашей жизни после тура. Обрести новых друзей и единомышленников.
Программа тура включает в себя знакомство с островом Панган. Мы поедем на увлекательные экскурсии и проведём Вас по нашим любимым местам острова.
Тело мы наполним энергиями йоги, медитации и пранаямой.
Этот тур уже завершился. Ниже вы можете ознакомиться с его программой.
Ищете актуальный выездной ретрит, йога-тур или практики под свои задачи?
День 1
Трансфер из порта о.Панган до отеля
Обед и свободное время для отдыха
Церемония открытия ретрита, создание пространства для трансформации
Закладываем намерение на последующие 10 дней
Знакомимся с участниками тура
Ужин в ресторане резорта
Встреча в аэропорту Самуи и трансфер до о.Панган - ок 2000 бат
Встреча в аэропорту Пхукета - ок 6000 бат
День 2
Утренняя йога
Делаем процесс мягкого вхождения в йога практику, закладываем образ позитивных изменений
Знакомимся со своей энергоструктурой и инструментами работы с телом и энергетикой
Завтрак
Поездка в кафе Ко Ра Хам одно из самых живописных местечек Пангана, прямо на скале расположено уютное кафе в соответствии духу острова, будем заходить в воду со ступенек, где нас ждёт бирюзовая вода и разноцветные рыбки
Снорклинг с рыбками
Обед в кафе
Возвращение в отель
Групповая работа с профессиональным преподавателем медитации
Ужин
Такси: 600 бат
День 3
Дыхательные практики с эфирными маслами
Изучаем самый доступный инструмент по управлению своим внутренним состоянием
Завтрак
Время на пляже
Обед
Вечерняя релакс-йога
Групповая работа с профессиональным преподавателем медитации
Ужин
День 4
Утренняя йога.
Завтрак.
1 экскурсия. Маршрут: Храм Гуаньинь — величественная богиня милосердия с обзорной площадкой на море. Храм Wat Phu Khao Noi - Старый буддистский храм с потрясающим белым фасадом, находящийся у горного склона
Поход на смотровую площадку Bottle beach, с которой открывается потрясающий вид на весь остров, во время легкого трекинга мы насладимся красотой природы тропического острова
Там мы выполним медитацию соединения с природными стихиями
Затем спустимся и освежимся в море
Отдых на пляже Боттл-Бич — мягкий песок, кристально чистая вода и ощущение рая, снорклинг
Возвращаемся в отель на ужин и отдых
День 5
Утренняя динамическая танцевальная медитация и практики из йоги и цигун для раскрепощения мышечных, эмоциональных зажимов и внутреннего напряжения
Завтрак
Время для пляжного отдыха
Обед
Групповая работа с профессиональным преподавателем медитации
Ужин
День 6
Утренняя йога и работа с энергией звука через мантра терапию. Чакра медитация для гармонизации состояния. Тибетские чаши
Завтраr
Экскурсия 2. Маршрут: Буддийский храм Wat Khao Tam – уединённый храм на холме с видом на море, окружённый зеленью, тихое место для отдыха и фотографий. Yang Na Yai Tree – большое живописное дерево, символ природы острова. Водопад Than Sadet – национальный парк, прохладная вода, естественные бассейны, лёгкий трекинг. Пляж Than Sadet Beach – один из лучших пляжей острова, золотой песок и прозрачная вода, время для плавания и отдыха
Обед на пляже
Возвращение в отель
Ужин
День 7
Детокс йога, изучение брюшных манипуляций, дыхательных практик, способствующих очищению от токсинов и снижению веса
Завтрак
Пляж Ко Ма, еще один прекрасный пляж острова прилегающий к острову Ко Ма дорога к которому пролегает через косу. Фотосессии, снорклинг
Обед в кафе на пляже
Намток Ванг Сай - водопад. Этот водопад имеет особую энергетику и историю, рядом с водопадом находится атмосферный чайный домик, где мы посетим чайную церемонию
Возвращение в отель
Вечерняя практика парной йоги - йоги доверия и взаимодействия
Ужин
День 8
Завтрак
Экскурсия 3. Откройте для себя один из самых впечатляющих архипелагов мира — Национальный морской парк Анг Тхонг! Вас ждет день, полный живописных видов, подводных открытий и активного отдыха на борту комфортабельного скоростного катера
Трансфер из отеля
Затем скоростной катер доставит вас место
Круиз и Снорклинг: Совершите живописную поездку вокруг 42 островов. На первой остановке вас ждет снорклинг в кристально чистых водах среди ярких коралловых рифов и тропических рыб. Морской Каякинг: После подъема исследуйте укромные заливы, лагуны и пещеры, проплывая на каяках вдоль известняковых скал. ? На острове Ко Вуа Та Лап вы сможете покорить самую высокую точку — отсюда открывается самый невероятный панорамный вид на весь архипелаг! Изумрудное Озеро (Blue Lagoon): Совершите подъем к смотровой площадке на острове Кох Маекок, чтобы увидеть знаменитое внутреннее соленое озеро
Обед на Пляже: "Шведский стол" с фруктами, сервированным прямо на белоснежном пляже
Возвращение в отель
Йога-нидра - практика глубочайшей релаксации
Ужин
День 9
День тотальной любви к себе начнем с приятного самомассажа лица и медитации
Завтрак
Свободное время для отдыха на пляже
Обед
Посещение массажного центра в центре острова (Тонг Сала)
Свободное время для прогулки в центре, посещения локального рынка с едой и сувенирами
Возвращение в отель
День 10
Практика для закрепления полученного опыта и состояния
Интегрируем новые инструменты, наблюдаем внутренние изменения, закладываем намерения на жизнь после ретрита
Групповая работа с профессиональным преподавателем медитации
Завтрак
Свободное время
Обед
Практика благодарности себе, шеринг, церемония закрытия ретрита
Прощальный ужин
Вечерний Экстатик Дэнс
- Трансфер от причала ТОНГ САЛА на о. Панган до ретритного центра. Остальные трансферы помогаем организовать, но они не входят в стоимость
- Проживание
- Завтрак
- Ежедневная программа йоги и медитаций от Дарьи Ящандринской сертифицированного инструктора по йоге с опытом работы 12 лет. (1.5-2.5 часа в день)
- Групповая работа с профессиональным преподавателем медитации випассана Владимиром Курсовым
- 3 увлекательные экскурсии с просмотром живописных природных мест и водопадов о.Пангана и ближайших заповедников
- Авиаперелет
- Виза
- Экскурсии
- Расходы вне программы