Йога + фитнес, медитации, хаммам / Для начинающих / Анталья
Статус мероприятия:Завершено
Длительность:8 дней/7 ночей
Стоимость участия:от 43 000 руб.
Приглашаю Вас начать 2021 год у теплого зимнего Средиземного моря!
Наш отель в 250 м. от знаменитого пляжа Коньялты.
Укрепиться, оздоровится душой и телом!
В этой программе мы соединим йогу и фитнес.
Утром йога практика, которую проведу я, Таня Хван. Сконцентрируемся на выравнивании позвоночника, коррекции тела, настроимся на день.
Вечернее занятие проведет фитнес инструктор Юлия Комарова. Прокачаем тело, запустим процессы жиросжигания. Вы научитесь правильной технике, поймете что нужно именно Вам. Более интенсивное занятие, после которого будет приятно отдохнуть.
Будем практиковать очищающее от токсинов дыхание.
А так же медитации.
Мы будем погружаться в ситуацию, для решения которой у вас не хватает ресурсов и логика находит только закрытые двери. Техника медитации позволит нам зайти в подсознание и найти решение.
Может это будет ясный ответ. А может ощущение, которое вы не сможете сформулировать. Но вы начнете подсознательно действовать в правильном направлении и поймете позднее, как эти шаги привели вас к открывшимся возможностям.
Так же я составлю для каждого индивидуальную программу питания по Аюрведе. Обсудим интересующие Вас вопросы о душевном и физическом здоровье.
Будем гулять по красивейшему пляжу, любоваться горами, можно будет съездить на экскурсии. Релаксировать и оздоровляться в хамаме.
Это авторский тур, у нас небольшие группы. Всегда море впечатлений от путешествия, результат в теле на лицо! )) Много полезных знаний, положительная энергия!
Пишите, задавайте вопросы, смотрите фото и отзывы о прошедших турах!
Смотрите видеоприглашение!
Этот тур уже завершился. Ниже вы можете ознакомиться с его программой.
Ищете актуальный выездной ретрит, йога-тур или практики под свои задачи?
День 1
Прилет, трансфер, размещение, отдых
День 2
07:30 - 9:00 – йога-практика
09:00 - 10:00 – завтрак
10:00 - 12:00 – свободное время, прогулки
12:00 - 13:30 – обед
13:30 - 15:00 – консультации по Аюрведе
15:00 - 15:15 – перерыв
15:15 - 16:45 – фитнес тренировка
16:45 - и до вечера – свободное время, хамам, ужин
День 3
07:30 - 9:00 – йога-практика?
09:00 - 10:00 – завтрак?
10:00 - 10:30 – перерыв
?10:30 - 19:00 – экскурсия на выбор
?16:45 - и до вечера – свободное время, хамам, ужин
День 4
Трансфер в аэропорт. Возвращение домой. ?Домой вы вернетесь уже обновленными, с чистым телом, ясным умом, новыми знаниями, и с видением новых возможностей! ))
- Проживание - 160 $ / 7 ночей. + завтраки. Номер с соседкой по туру
- Занятия - 300 $
- Хамам - 70 $ за 5 посещений
- Трансфер - 30 $ в оба конца
- Перелет, Экскурсии, Обед, ужин.
- Цены доступные, питание дешевле чем в Москве, порции большие