Арома-ретрит «PRO целостность» на Мальдивах
Статус мероприятия:Завершено
Длительность:10 дней/9 ночей
Стоимость участия:от 122 500 руб.
Этот отдых будет волшебным! Йога и дыхательные практики на берегу моря - это настоящий анти стресс и тотальный релакс для организм.
На тур можно ехать, даже если вы новичок в йоге, будет полезно как начинающим, так и продолжающим!
Благодаря туру у вас появится возможность:
- Лучше понимать и чувствовать себя, свое тело, чувства и состояния и влиять на них;
- Глубже чувствовать свою внутреннюю опору и целостность, свободу, независимость;
- Легче просыпаться утром и позитивно настраиваться на день;
- Избавиться от апатии и научится отслеживать негативные эмоции в моменте и отпускать их;
- Качественно отдыхать и быстро восстанавливаться;
- Мягко привести свое тело в тонус и получить индивидуальную программу практик для улучшения самочувствия, состояния здоровья и качества вашей жизни после тура;
- Обрести новых друзей и единомышленников.
[video width="1280" height="720" mp4="https://myyogatour.ru/wp-content/uploads/2023/03/video_2023-03-30_14-01-00.mp4"][/video]
В нашей жизни, особенно в наше время есть только одна стабильность и имя ей - перемены. Жизнь учит всех нас жизнестойкости, гибкости и адаптивности, очень часто нам приходится учится не привязываться к людям, вещам, обстоятельствам и отпускать, для многих людей это сделать очень болезненно.
Исследовав эту тему изнутри на своём опыте, я ощутила, что помочь в этом процессе остаться верным себе и не свалиться в долгосрочную депрессию, может лишь обретение стабильного внутреннего стержня, опоры на себя, которая держится на проживании и понимании своей внутренней сути, соединении с ней.
Кто со мной давно, в курсе, что я транслирую только то, что проживаю на своём опыте и сегодня я приготовила для вас нечто особенное...
Арома йога ретрит на райские Мальдивы, в котором я собрала все свои навыки, накопленные за 10 лет из йоги, йогатерапии, эзотерики, кинезиологии, ароматерапии. То, что однозначно поможет вам настроится на самую правильную волну - волну любви к себе и ощутить свою силу, внутренний стержень, целостность. Я знаю, что это необходимо очень многим людям, и я верю, что смогу вам в этом помочь.
Вас ждут:
Приятные впечатления от мягкого взаимодействия со своим телом, научимся управлять своим состоянием, правильно дышать, гармонизировать себя, медитировать;
Волшебный мир ароматерапии и эфирных масел терапевтического класса;
Местные природные красоты, райские пляжи, снорклинг, дельфины и другие морские жители;
Концерты с живой музыкой и кино под звездным небом;
Общение в кругу единомышленников.
На тур можно ехать, даже если вы новичок в йоге, будет полезно как начинающим, так и продолжающим!
Этот тур уже завершился. Ниже вы можете ознакомиться с его программой.
Ищете актуальный выездной ретрит, йога-тур или практики под свои задачи?
День 1
Знакомство с участниками и обсуждение программы тура
Трансфер участников из аэропорта в отель;
Заселение в отель;
Знакомимся с группой и участниками тура;
Ужин.
Создаем доверительную и бережную атмосферу, чтобы погружение в мир йоги было мягким, бережным и постепенным. Обсуждаем основные понятия йоги для общения на одном языке. Правила травмобезопасности в практиках.
День 2
Формируем здоровые привычки
Утренние лекции и занятия: Как начать свой день? Формируем здоровые привычки. Настрой на день и на занятие;
Практика йоги для погружения в тело и отключение головы, чтобы ощутить свое состояние на начало тура и сформировать намерение на состояние "после";
Завтрак;
Мастер-класс по снорклингу;
Свободное время (пляжный волейбол, обзорный тур по острову, плавание, снорклинг);
Ужин;
Вечерняя медитация медитация "Соединение со своим внутренним ребёнком".
День 3
Йога, дыхательные практики для управления внутренним состоянием.
Утренние занятия: знакомимся с антистрессовыми техниками и практиками, которые очистят тело и подсознание от подавленных эмоций и программ, которые создают болезни и ограничения;
Йога с элементами цигун на выброс эмоций (специальные движения, дыхательные и звуковые техники). Очищаем тело от застрявших и подавленных эмоций и переживаний. Расширяем свой энергетический потенциал. Освобождаем пространство для нового и здорового опыта, любви и радости!
Завтрак;
Свободное время;
Встречаем закат на берегу океана, общаемся, делимся инсайтами;
Ужин;
Отдых (кинопросмотр под звездным небом).
День 4
Йога на сап-бордах и экскурсия по желанию
Встречаем день йогой на SUP-бордах (аренда за доп. оплату);
Утренние плавания в океане;
Завтрак;
Экскурсия "Свидание с дельфинами" (по желанию, за доп. плату);
Свободное время;
Кинезиологическая диагностика организма, составление индивидуальных арома эликсиров из эфирных масел (по желанию);
Ужин;
Вечерняя медитация "Прощение себя и прощение близких".
День 5
Тонкое строение человека или как управлять своим самочувствием на всех уровнях
Утренние занятия: Обсуждаем почему болит тело и откуда берутся болезни? Энергостроение человека и связь тела, ума и эмоций;
Дыхательные и физические практики для бодрости, запускающие процессы пищеварения и активизирующие энергию;
Завтрак;
Кинезиологическая диагностика организма, составление индивидуальных арома эликсиров из эфирных масел (по желанию);
Встречаем закат делаем фотографии;
Ужин;
Вечерняя медитация "Доверие изначальному выбору своей души".
День 6
Поговорим о медитации и ее роли в современном мире
Утренние занятия: Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) на берегу океана и купания, делаем красивые фотографии.
Что такое медитация, ее роль в борьбе со стрессом. Методы ароматерапии для усиления эффекта медитации. Сила звука в работе с внутренним состоянием. Как вибрации влияют на нас. О мантрах;
Питательный завтрак;
Свободное время (плавание с SUP - бордами, снорклинг, игры и время на пляже);
Ужин;
Вечерняя Медитация "Знакомство с собой истинным.".
День 7
Женский/мужской день
Практика: Комплекс для женского здоровья. Работа с интимными мышцами.
Завтрак
Фотосессия на берегу океана (по желанию, оплачивается отдельно)
Вечерняя практика парной йоги или йоги с партнёром. Учимся доверию и экологичному взаимодействию друг с другом.
Ужин
Отдых (кинопросмотр под звездным небом).
День 8
Наполняем себя любовью и светом
Практика йоги для внутренней улыбки и обретения радости, чтобы поднять настроение и ощутить радость жизни в моменте;
Завтрак;
Свободное время. Экскурсия "Снорклинг сафари" (по желанию, за доп. плату);
Кинезиологическая диагностика организма, составление индивидуальных арома эликсиров из эфирных масел (по желанию)
Вечерняя практика "Наполнение" поможет заполнить очищенный сосуд всех наших тел позитивными мыслеобразами и конструктивными намерениями с помощью техник медитации, визуализации и йога-нидры.
Ужин;
Отдых (вечерние танцы на берегу океана, общение в кругу единомышленников).
День 9
Праздничное завершение тура
Практика йоги для обретения уверенности в себе, чтобы почувствовать себя устойчивой, крепко стоящим на ногах, что поможет укрепится в состоянии Творца в своей жизни;
Завтрак;
Свободное время (наслаждаемся последними лучами Мальдивского солнца, делаем фото и видео, общая фотосессия);
Вечерняя медитация "Соединение со своей внутренней силой. Опора на себя"
Подведение итогов ретрита, делимся своими выводами, инсайтами, результатами и осознаниями;
Праздничный ужин у костра на берегу океана.
День 10
День отъезда
Завтрак;
Отъезд.
- проживание в номере категории Комфорт,
- двухразовое питание (завтрак и ужин шведский стол),
- трансфер Мале-Камаду-Мале,
- программа йоги, медитации и всех практик,
- составление индивидуального аромаэлексира из эфирных масел,
- площадка для занятий,
- безлимитный снорклинг на домашнем рифе,
- сопровождение и решение всех орг. вопросов перед заездом и во время тура,
- кино под звездным небом,
- вечеринка у костра на берегу океана,
- пляжный волейбол и настольные игры.
- перелёт,
- экскурсии (от 60$),
- кинезиологическая диагностика (4000 руб),
- аренда сапов (от 35$)