Тур «Йога-девичник» со Снежаной Безуглой в Абхазию
Статус мероприятия:Завершено
Длительность:8 дней/7 ночей
Этот тур уже завершился. Ниже вы можете ознакомиться с его программой.
Ищете актуальный выездной ретрит, йога-тур или практики под свои задачи?
ТУР УЖЕ СОСТОЯЛСЯ!
Подобрать йога-тур под свои желания - ПЕРЕЙТИ.
ТУР В АБХАЗИИ "ЙОГА ДЕВИЧНИК" СО СНЕЖАНОЙ БЕЗУГЛОЙ
15 - 21 ОКТЯБРЯ 2023
ЙОГА-ОТЕЛЬ "ШАЛЕ. МОРЕ. ГОРЫ"
ХАТХА-ЙОГА, ШРИ ШРИ ЙОГА
ЙОГАТЕРАПИЯ, МЕДИТАЦИЯ
Снежана Безуглая
Стоимость «Все включено» 8 дней / 7 ночей 31 000 рублей:
- проживание двухместное «Стандарт»
- трехразовое вегетарианское питание
- йога-программа
- экскурсия
- трансфер
- дети с 3 до 6 лет - бесплатно
- тур доступен в рассрочку
ЙОГА-ПРОГРАММА
- Медитации и релаксации
- Интимная гимнастика
- Тематические женские круги посвящённые:
женскому здоровью, причинам женских заболеваний, и путях выздоровления, ресурсу фертильности, менструальному циклу, о нюансах переходов от менархе до менопаузы, интимному здоровью, здоровью груди, питанию, уходу за телом
- Телесные практики заботы о себе (мастер класс по ребозо массажу, самомассажу живота)
- Практики по работе со стрессом
ЧТО ДАСТ ЙОГА-ДЕВЧИНИК?
- Ресурс, вдохновение, уверенность, расслабленность, спокойствие
- Обретение внутренней опоры, внутренней силы
- Развитие тонкого и целостного ощущения своего тела
- Навыки по работе с эмоциями и умению расслабляться
- Ключи к пониманию женского здоровья и знания, как продлить красоту и молодость
ЧТО БУДЕТ НА ТУРЕ?
Женская йога - йога для здоровья репродуктивной системы, это терапевтическая практика Well Woman Yoga, которая поможет:
снизить уровень стресса
создать условия для гормонального баланса
оздоровить репродуктивную систему
укрепить осанку и мышцы живота
укрепить мышцы тазового дна
повысить свою сексуальность
Well Woman Yoga мягко работает с женскими диагнозами с помощью асан йоги, адаптированных с учетом особенностей женской физиологии, дыхательных техник и медитаций, танцевальных движений, микродвижений и изометрических упражнений, также звуковых практик.
Этот стиль йоги создала антрополог Кембриджского университета Франсуаза Фридман, соединив целительные шаманские техники женщин Перуанской Амазонии и классическую йогу.
Это нежная, текучая, плавная и неспешная, расслабляющая и заземляющая йога, похожая на танец.
День 1
7.00-9.00 Утренняя йога
9.00 Завтрак
9.30-12.00 Свободное время
12.00 Обед
12.30-15.00 Свободное время
15.00-17.00 Теоретическое занятие
18.00 Ужин
19.00-21.00 Вечерняя практика
- 4размещение в двухместном номере категории «Стандарт»;n? трехразовое вегетарианское питание;n? йога-программа;n? групповой трансфер от границы Абхазии до отеля и обратно (время трансфера 11.00 и 15.00);
- проезд или перелет до Сочи (Адлер)
- проезд до границы Абхазии