Ретрит-путешествие с Relife в Грузию

День 1

Знакомство и первая практика -

«Я доверяю»

Наше ретрит-путешествие начнется во Владикавказе. Мы встретим вас в 13.00 в аэропорту и вместе направимся через Российско-грузинскую границу в горный регион Грузии - Казбеги. Дорога от аэропорта до отеля займет около 2,5 - 3 часов. Сегодня нас ожидает приятный и расслабляющий вечер в окружении горных вершин Кавказского хребта. В Казбеги к нашему приезду подготовят приветственный ужин, а вечером пройдёт первая восстанавливающая практика хатка-йоги и медитация.

Также на вечерней «свечке» мы обсудим вопросы доверия к себе и миру.

После чего с помощью йога-нидры подготовим себя к глубокому и исцеляющему сну.

День 2

«Я чувствую и проживаю»

Сегодня нас ожидает подъем на высоту 2170 м к Троицкой церкви 13 века в Гергети, очень светлое и чистое место по своей энергетике с потрясающим видом на село Степанцминда.

Здесь мы успокоим наш ум с помощью дыхательных практик Пранаямы.

А после сделаем небольшой трекинг к мощным водопадам Гвелети.

В этот день мы будем прорабатывать и отпускать негативные эмоции.
Познакомимся с нашими внутренними ресурсами.

Сегодня каждый ответит для себя на следующий вопрос: Как я могу совладать с этой мощной энергией и направить ее на здоровое созидание?

На обед нас пригласит к себе местная жительница по имени Нао, ее гостеприимство и мастер-класс по лепке хинкали не оставят никого равнодушными и добавят интереснейший опыт в копилку душевных моментов.

Дальше мы отправимся в фантастически живописное ущелье Трусо с мощным течением Терека, где сделаем сильную динамическую практику на проживание эмоций.

Дорогие участники, обращаем ваше внимание на то, что этот день мы проведём в горах и ущельях - будет холодно, одевайтесь в тёплую и непромокаемую одежду и обувь.

День 3

«Я желаю»

С утра, после практики хатха-йоги мы отправимся в самый крупный винодельческий регион Грузии - в Кахетию.

Мы увидим величие горных серпантинов, исторические крепости, Жинвальское водохранилище.

А психологическая сказкотерапия от нашего мастера позволит лучше понять свои сердечные порывы.

Нам предстоит большой переезд, время в пути составит от 4 до 6 часов с остановками в локациях, виды которых захватывают дух, и остановкой на прекрасный грузинский обед. Мы постарались выстроить маршрут таким образом, чтобы дорога была лёгкой, красивой и интересной.

После заселения в отель мы проведём практику йоги для восстановления тела, а на вечерней «свечке» переосмыслим собственные ценности и услышим свои истинные желания.

День 4

«Я себе позволяю»

Этот день про праздник жизни. Нас ждёт уже традиционная практика йоги с утра, направленная на проработку наших собственных ресурсов.

Затем мы посетим исторические локации в регионе: село Цинандали с домом князя Александра Чавчавадзе, самую древнюю церковь в Грузии в монастыре Некреси.

Далее мы отправимся на тот самый праздник жизни, один из самых любимых праздников в Грузии - праздник сбора урожая «Ртвели».

На винодельне нас ждут мастер-классы: мы научимся выпекать настоящий грузинский хлеб «пури» и готовить чурчхелу.

Проведём дегустацию уникального грузинского вина и чачи, а также будем собственноручно собирать Саперави с виноградных лоз, давить виноград ногами, как это делали раньше и, конечно же, пировать!

Это застолье останется в вашей памяти на многие годы, ведь нет ничего более красивого, душевного, сердечного, чем щедрость грузинского гостеприимства.

Также вас ждёт фантастический сюрприз от владельца винодельни и ваших организаторов, но о нем вы узнаете только тогда!

Позволять себе жить жизнь - вот девиз сегодняшнего дня!

День 5

«Я люблю»

День, проведенный в расслаблении, любви и созидании. Поутру мы проведем практику на раскрытие сердечной чакры, вы почувствуете состояние истинной безусловной любви к себе, к людям, к жизни и ее красоте. С этого момента начинается ваш путь созидания.

Сегодня мы посетим женский монастырь Бодбе, а также заедем в город любви - Сигнахи, гид расскажет, почему именно такое народное название получил этот городок, находящийся в горах над долиной.

Далее мы посетим очень уютное конное ранчо, где попробуем настоящее пиво, сделанное на винограде и сходим в конный поход по Алазанской долине.

Вечером нас ждет теплый заключительный ужин программы с подведением итогов.

На вечерней программе мы проведём практику энергетического круга и практику благодарности для каждого участника, разделившего это потрясающее ретрит-путешествие.

День 6

«Я живу»

Заключительное утро нашего путешествия к собственной душе.

Сегодня придётся встать пораньше, аж в 5.30.

Выезд из отеля запланирован на 07.00.

Нас ждёт длительный переезд Кахетия - Казбеги - Владикавказ с остановкой на заключительный совместный обед и российско-грузинскую границу.

Дорога будет сентиментально-веселой, после пережитого вместе опыта и впечатлений, другой быть у этой дороги уже не получится:)

В аэропорте Владикавказа будем к 16.30, пожалуйста, планируйте вылет с учётом этого времени.

• Питание все дни программы(15 октября - приветственный ужин, 16 - 19 октября - трёхразовое питание, 20 октября - завтрак и обед)
• Экскурсионная программа( с 16 по 19 октября и услуги опытного гида, входные билеты)
• Развлекательные программы (Мастер-классы по приготовлению грузинских национальных блюд: хинкали, пури, чурчхела. Винная дегустация и праздник Ртвели. Пивная дегустация. Конный поход в Алазанской долине)
• Ежедневные практики (йога, медитации, дыхательные практики, динамические практики по работе с чувствами и эмоциями, метафорические карты, энергетический круг)
• Сим-карты с доступом в Интернет
• Трансфер (из отеля в аэропорт, и
• из аэропорта в отель)
• Духовные практики (??Хатха-йога; ??Йога-нидра; ??Пранаяма; ??Практики медитаций; ??Динамические практики по работе с эмоциями; ??Метафорические карты; ??Энергетический круг)
• Локации путешествия (Подножие Казбека и Военно-грузинская дорога: ??Поселок в горах Казбеги (Степанцминда) ??Церковь Святой Троицы в Гергети (2170м) ??Водопады Гвелети ??Ущелье Трусо ??Горнолыжный курорт Гудаури ??Монумент Дружбы Народов ??Крестовый перевал ??Крепость Ананури ??Жинвальское водохранилище)
• Винный регион Грузии - Кахетия (??Город в Алазанской долине - Телави ??Деревня Цинандали ??Музей-усадьба князя Александра Чавчавадзе ??Раннесредневековый Некресский монастырь ??Винодельня и виноградники Джавахишвилис Марани ??Монастырь Святой Нино Бодбе ??Город Сигнахи ??Конное ранчо Lost Ridge Ranch ??Монастырь и собор Святого Георгия, Храм Алаверди)

• Перелёт до Владикавказа и обратно
• Страховка путешественника
• Личные расходы