Йога-тур «Йога-девичник» с Еленой Грищенко в Сочи

ТУР УЖЕ СОСТОЯЛСЯ!

Подобрать йога-тур под свои желания - ПЕРЕЙТИ.

6-15 АВГУСТА 2023, ЙОГА-ОТЕЛЬ «ДОМ СОЛНЦА»

Хатха-йога, женская йога, психология | Елена Грищенко

Стоимость «Все включено» 10 дней / 9 ночей 39 200 рублей:

• проживание двухместное «Стандарт»
• трехразовое вегетарианское питание
• экскурсия
• йога-программа
• трансфер
• также тур доступен в рассрочку

ЙОГА-ПРОГРАММА "ЙОГА-ДЕВИЧНИК"

7.00-9.00     Утренняя йога: асаны, пранаямы, медитация.
15.00-17.00  Теория йоги, обсуждения, ответы на вопросы.
18.00-20.00 Вечерняя йога: асаны, медитация, пение мантр, обсуждение.

- Чем йога может помочь современному человеку? 

- Мой личный опыт говорит о том, что йога помогает сохранять себя, остановиться, отдохнуть, услышать себя, набраться сил и снова активно действовать.

Мы живем в обществе, работаем, учимся, творим — это неотьемлемая часть жизни современного человека. Но порой количество ежедневных задач и информации настолько велико, что трудно понять, где мое,что нужно мне сейчас и вообще нужно ли?

И вот тут на помощь приходит йога. Немного практики в день, улыбка на вдохе и выдохе и 20-минут медитации помогают успокоить полный мыслей ум, отдохнуть телом и порадоваться душой.

Женская йога. Как наполниться правильной энергией.

Откуда получает энергию мужчина? Он добивается целей, ломает стены, покоряет горы – и чувствует новые силы, когда видит результат своего труда. Женщинам наполнить опустевший сосуд внутренних ресурсов нужно совсем по-другому – полностью отвлечься от повседневных забот, забыть о рабочих вопросах и посвятить время себе.

В условиях городской жизни, в бесконечной суете мегаполисов сложно отдаться расслаблению целиком, не думать о проблемах. На йога-туре вы сможете следовать самому правильному женскому расписанию: сосредоточиться на практиках, наблюдать себя в медитации, погрузиться в общение с гармоничными, наполненными единомышленницами, любоваться дыханием природы.

Акцент на туре, конечно же, будет сделан на практиках женской йоги. По сравнению с обычной она мягче – содержит меньше силовых и больше дыхательных упражнений, не требует длительной фиксации в неудобных положениях. Переходы между асанами всегда плавные, движения – мягкие и рассчитаны на стимуляцию энергетических точек именно женского организма, раскрытие чакр. Занятия подарят спокойствие и внутреннюю гармонию, избавление от связанных со стрессами проблем – неправильным пищевым поведением, нервными тиками, недостатками кожи (акне, морщины, нездоровый цвет лица) и дефектами фигуры. Ну, и вы сами знаете, счастливая женщина - светится изнутри!

В программе:

Лекции о женственности и способах наполнения женской энергией, философии йоги и о чакрах, практические рекомендации о приведении их в баланс, лекции об основах аюрведы и тест на определение баланса дош, а также рекомендации о приведению их в баланс;
Техники и практики психологического определения личности для возможности лучше узнать и выразить себя;
Женские круги силы: для обсуждения самых важных вопросов в вашей жизни, получение обратной связи обмена жизненным опытом.

Приезжай, дорогая, и вспомни самое главное – ты женщина, созданная для красоты, здоровья и любви! Подари своему телу и душе несколько счастливых дней, ты этого заслужила!