Актив-тур + йога в горах Кавказа

День 1

Знакомство
14:00 Встреча участников тура в аэропорту г. Владикавказ, трансфер до отеля Заселение в гостинице «Армхи» или корпус "Чайка" (гостевой дом в Джейрахе, в апартаменты в Армхи)
Обед
Знакомство и общение с участниками тура
17:00 – встреча с тренером по йоге, знакомство и вводная лекция о философии йоги - что такое ЙОГА ,цель и виды йоги. Лекция по теме оздоровления организма- что такое Натуропатия и как ее применять для улучшения качества жизни. Детокс программа по принципу Аутофагии- открытие японского ученого, получившего за него Нобелевскую премию.
18.30 – медитация / йога-практика Ужин (за доп. плату)

День 2

Медитация, прогулка до Ляжгинского водопада
7.30 – утренняя медитация / йога-практика Завтрак в отеле Пешая прогулка до Ляжгинского водопада – одного из крупнейших водопадов горной Ингушетии Лекция о ЗОЖ, здоровом питании и детокс-программе по принципу Аутофагии (важный процесс клеточной регенерации, полезный для организма)
Обед
16.30 - Практика раскрытия природного голоса. Ом-чантинг и мантропение. Это древнейшая групповая техника медитации с пропеванием звука Ом. Практика высвобождает блоки, непрожитые эмоции, трансформирует страхи, убирает беспокойства и тревоги. Мантропение- важная часть в практике йоги, способствует духовному развитию. В ней заключается особая сила, тайное знание. Когда вы поете мантры -ваше сердце раскрывается, тело, дух и душа исцеляются. Жизнь становится ярче, желания исполняются.
18.30 – медитация / йога-практика Ужин (за доп. плату)

День 3

Медитация, горная Ингушетия
7.30 – утренняя медитация / йога-практика
Завтрак в отеле
9:30 Экскурсия по горной Ингушетии Джейрахо-Ассинский заповедник, башни и крепости средневековой Горной Ингушетии Башенный комплекс "Эрзи"- один из крупнейших башенных комплексов Ингушетии. Именно здесь в XIX веке был обнаружен знаменитый бронзовый орел, датируемый VIII веком. Цейломский перевал, откуда открывается незабываемый вид на главный скалистый Кавказский хребет, гору Казбек и Таргимскую котловину
13:00 Обед
Продолжение экскурсии : Заповедник «Эрзи», название которого переводится как «орёл», расположен в двух районах Ингушетии – Сунженском и Джейрахском. Эгикал — крупнейшее башенное селение в горной Ингушетии, Таргим относится к башенным поселкам замкового типа, были возведены в XV—XVII веках Башенный комплекс "Хамхи" - башенные постройки которого имеют суровый монументальный облик, водружены на крутом скалистом откосе. Древний христианский храм Тхаба-Ерды. Этот старинный храм был возведен примерно в VIII ст. Существуют сведения, что приказ о строительстве храма отдала царица Тамара, Заезд к знаменитым башням Вовнушки — победитель конкурса «7 чудес России», Башенный комплекс "Эгикал", который является колыбелью нации, где находятся самые древние постройки и захоронения XII-XVII века. Люди здесь жили много веков, здесь же хоронили мертвых – не только под землей, но и в наземных склепах. Некоторых из склепов достигают 3 этажей в высоту и содержат останки более 200 человек.
18.30 – Практика гвоздестояния и раскрытие природного голоса ОМ-чантинг - мощнейший способ преображения, оздоровления и перезагрузки всего организма! Одна практика гвоздестояния заменяет 10 сеансов психотерапии. Также способствует оздоровлению и энергизации организма, ускорению метаболизма и освобождению от токсинов, уплотнению и ускорению материализации намерения и решению жизненно важных вопросов и т.д. И это лишь некоторые факты о пользе гвоздестояния В ходе занятия мастер-проводник даёт вводную настройку, выявляет и формирует запрос-намерение, обучает звучать правильно в Ом-медитации, помогает встать на доску, поддерживает руками, словом и звуком, даёт нужную настройку после.
18.30 – медитация / йога-практика Ужин (за доп. плату)

День 4

Медитация, горная Осетия
7.30 – утренняя медитация / йога-практика
Завтрак в отеле
Дыхательная практика на природе
Обед
16.30 – Игра самопознания Лила. Это не просто игра - это сама жизнь.
Лила это: - разговор со своей душой; - возможность познать себя и научиться быть в гармонии с собой; - инструмент мягких глубоких трансформаций; - возможность найти правильное решение, получить ответы на свои вопросы. Это древняя игра, пришедшая к нам от мудрецов Индии, основана на ведическом знании, т. е. вечном и истинном.Создана она была для познания себя и поиска решения самых разнообразных вопросов. Время прошло, многое изменилось, возможно как-то изменилась Лила и значения её клеточек адаптировалось под современное общество, но вопросы людей остались прежними.
18.30 – медитация / йога-практика Ужин (за доп. плату)

День 5

Вылет
7.30 – утренняя медитация / йога-практика
Завтрак в Армхи
Прощание с группой (фото на память, обмен контактами )
Трансфер до аэропорта Владикавказ

• Трансфер по всему маршруту
• Преподаватель йоги
• Проживание
• Питание (полупансион)
• Одна обзорная экскурсия с гидом по горной Ингушетии (6 часов)
• Одна пешая прогулка к водопаду (3 часа)
• Wi-Fi
• Лекции и практика йоги с тренером

• Авиаперелет
• Проживание в одноместном номере (по запросу)